1週間ぐらい顎と喉が痛かったんやけど

[0001 それでも動く名無し 2023/05/26(金) 10:43:38.64 ID:Rt5EQLXeM]

あれはなんやったんやろ🤔
顎関節症？

[0002 それでも動く名無し 2023/05/26(金) 10:44:25.48 ID:lL/HFH4p0]

喉頭癌

[0003 それでも動く名無し 2023/05/26(金) 10:44:38.12 ID:Rt5EQLXeM]

飯食う度に喉が痛かった😫

[0004 それでも動く名無し 2023/05/26(金) 10:45:22.55 ID:Rt5EQLXeM]

>>2
今はなんともないから違うで

[0005 それでも動く名無し 2023/05/26(金) 10:48:36.64 ID:2QPTz5Vy0]

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/