【ダイエット】人類さん、フルマラソン6回分走っても脂肪『1kg』しか落ちない模様　進化失敗か

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:21:28.18

体重60 kgの人が7200 kcalを消費するには、7200(kcal) ÷ 60(kg) = 120(km)走らなければなりません。

しかし、実際に50 %VO2maxの強度で120 km走っても、エネルギー消費の内半分は糖質から供給されているので、脂肪燃焼量は500 gという計算になります。

つまり、脂肪を1 kg減らすには240 km走らなければならないという計算になるのです。
https://toyokeizai.net/articles/-/181029?page=2

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:21:37.54

すぐ肥える

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:21:51.89

失敗生物

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:22:02.11

泳げや

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:22:13.38

ダイエットしてるけど運動めんどうくさくなってきた

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:22:48.39

落とす必要ねえし

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:22:56.96

>>5
あぁもう終わりやね
ずっとデブのままやね

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:23:40.09

飢えに対する人類の進化やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:24:17.32

運動で痩せようとするやつの非効率さよ
食うの我慢すりゃええやん、豚じゃないんやから我慢できるやｒｌ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:24:22.89

生物学的に大正解やんけ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:24:31.15

まず痩せないといけなくなってる状態がダメなんだよね

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:24:34.41

むしろ成功やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:24:52.85

>>9
打ってる途中で絶命した？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:25:42.41

>>5
運動とかせんでええよ
食事制限でやせる

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:25:47.14

なのに3日飲まず食わずだと死ぬってどう言う事やねん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:25:54.54

kcalをkgで割るとkmが出るらしい

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:26:02.78

>>13
餓死でしょ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:26:04.22

人間ってフルマラソンの距離を鳥以外の陸上に棲む全ての生物と競争したら最速なんやろ
それだけ効率化されてるって事やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:26:16.70

42km×6≒250km
20kgやせたいなら250×20=5000km
1日5km走るとして1000日

3年未満で20kg痩せられるじゃん！！！！

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:26:27.26

1日1kg落ちる計算じゃん
一ヶ月で30kgの大減量じゃん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:26:43.20

ダイエットは食事制限と筋トレで代謝上げるのが基本やぞ
有酸素運動だけで痩せようとするのは愚の骨頂

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:26:47.02

1kgで東京から愛知県境まで行けるってコスパ良すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:26:48.54

ダイエットは運動じゃなくて食事の問題よ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:26:49.91

食わなきゃいいだけやけどね

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:26:52.85

>>18
いやダチョウの体力知らんの？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:27:15.64

脂肪凍結試してみたい

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:27:30.34

筋トレは運動時、再生時、基礎代謝upでカロリー消費するぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:27:50.04

エニタイムのジムが良さそうなんだけどどうなん？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:27:51.07

食事制限始めたら20日で3キロ痩せたわ
今回は結構長く続けられそうや

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:28:09.09

氷食べまくれば痩せる欠陥動物

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:28:09.34

ダイエットは元々食事って意味やしね

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:28:27.18

痩せ薬飲んでるけど普通に飲み食いしても体重増えないの怖いわ
むしろじわじわ減ってるし

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:28:38.64

生物的には成功なんじゃないんか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:28:39.14

>>25
悲報、ダチョウアホすぎて鳥類と認められず

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:28:50.03

糖質取らなきゃええやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:29:16.19

コンブチャ飲んだら1週間で12kg痩せたって広告よく見るけど嘘なんか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:29:51.32

>>25
このダチョウくんアホすぎて自分が鳥類って忘れてるやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:29:56.34

結局トマトとささみ肉食えばいい
ワアはおから主食やけど

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:10.84

>>18
そこ効率化しても自然界でフルマラソンの距離連続して走るシチュエーション無いやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:15.32

日頃から大食いせずに適度に体動かせばええだけなのになんでその程度やれんでぶつくさ言っとる奴が多いんやろなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:17.95

血糖値下げるホルモン→インスリンしかありません

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:19.89

>>34
いやダチョウは陸上に棲むよね？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:39.70

>>37
空を飛ばない生物の中で
という趣旨だよね？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:40.48

>>36
安い梅昆布茶でも飲んたほうがマシ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:42.59

ママンが肥満かつ糖尿で60近いからガチで痩せてほしいんやがどうしたらええんやろか
たぶん20年以上変わらない体型やから摂生も運動もできなさそうやわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:46.01

その理屈だと何故か金払ってまで栄養少ない食事というキチガイ行為するのかって話になるだろ
燃費が悪い体質を羨む

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:48.32

薬で痩せればいい

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:30:49.05

そう考えると基礎代謝ってエグいよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:31:04.64

痩せる方が問題やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:31:20.44

>>18
馬は？(笑)

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:31:22.46

>>45
柱に縛り付けたらどうや

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:31:28.59

水分消失するから現実はもっと体重減るよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:31:35.04

>>18
で、馬は？馬に勝てんの？(笑)

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:31:46.01

>>25
ダチョウがレスしとるやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:31:54.78

なーんですぐ嘘つくかな
馬に勝てるわけないやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:32:09.14

>>43
鳥以外の陸上に住む生物って趣旨やでダチョウくん
鳥も陸上に住んでるんやでダチョウくん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:32:14.46

>>39
まず馬に勝てるわけないし

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:32:26.31

ポテチ1袋　約300～400kcal
ってそう思うとエグイよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:32:35.48

運動しようがしまいが一日の消費カロリーが一定に保たれるとかいう
迷惑機能ついてるからな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:33:07.65

>>56
だとして、馬に勝てるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:33:15.73

>>25
【悲報】ダチョウの頭が悪すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:33:17.21

>>57
馬と人間が長距離走るレース毎年やってるらしいけど結構人間が勝つらしいで

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:33:21.08

効率化け物すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:33:22.46

まあそういう進化をしたんや
山とか海とかで遭難した時に動かないで体力温存したほうが助かってるやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:33:31.26

でもキツめの部活したら滅茶苦茶痩せるよな
お前ら経験あるか知らんけど

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:33:50.51

>>50
マジレスすると速筋が九割やから15kmほどでエネルギー使い果たして走れなくなる

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:33:57.05

飽食の時代なんて100年もないんだからしょうがない
どう考えても太りやすく痩せにくいほうが生物として強い

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:34:03.34

極度のストレスの方が効率よく痩せられるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:34:17.59

食事と運動はもちろん基本やが、結構忘れられてるのは普段の姿勢や
常に胸張って背筋伸ばして腹筋締めて生活してたら自然と体引き締まるで

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:34:32.28

>>62
鹿は？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:34:36.18

餓死しないように進化したのに餓死したがる現代は異常

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:34:45.42

>>66
ソースは？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:34:51.22

>>60
ほな話逸らしたのでワイの勝ちってことで

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:34:53.13

ダチョウの頭が悪すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:35:04.51

いい加減科学の力で痩せるようにしろよ
ほんと理系って無能だよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:35:07.79

15kmしか走れなかったら昔の人が馬で移動する意味ないやろガイジ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:35:21.95

>>74
バチクソ小さい脳味噌定期

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:35:24.24

フルマラソン走れるようなやつは元からそんな脂肪ないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:35:31.82

>>70
知らんから鹿と人間が競争するレース開催してどっちが勝つか検証してくれ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:36:52.40

脂肪凍結術ええらしな
老廃物として排出される
https://i.imgur.com/DSkWr8n.jpeg

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:36:52.99

>>75
整形があるやん
脂肪吸引

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:36:58.09

平日夜に週2回個人参加フットサル行くようになったらみるみる痩せるわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:37:00.99

>>76
馬乗った方が楽やからちゃうの

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:37:01.49

>>28
行くなら近いとこ行け
遠いとそもそも行かなくなるから

**スパゲ** ◆cKIiD6.ey9Fa · 2023/05/27(土) 19:37:01.82

ストレス溜まったら食わなくなって2ヶ月で10キロ近く落ちた
無理やり食って1ヶ月で3キロ戻したんやがまたストレス溜まったから1ヶ月で5キロ落ちた

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:37:03.63

>>53
馬は持久力ねえだろw

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:37:22.70

>>80
原理がわからん
凍傷して壊死せんの？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:37:24.56

馬アンチさん、騎手という重りの存在を忘れてしまう…

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:37:31.06

>>36
脂肪がドッカントイレで旦那がびっくりやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:37:44.74

フォシーガとゼニカルは現代人に与えられたギフトや

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:37:46.12

痩せへんでも有酸素運動は毎日した方がええで
毎日30分やり始めてから体調がすこぶる良くなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:37:56.30

人間の体はコスパ良すぎんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:38:01.36

>>88
乗り手なしでペース維持できるの？w

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:38:19.01

>>80
秘孔突かれてんじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:38:23.03

>>36
それしか食べないならいけるやろ🤗

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:38:33.86

頭脳がある限り人間の方が持久走得意に決まっとるやろw

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:39:03.02

ダチョウが暴れててくさ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:39:31.86

ダチョウは攻撃されるとバチクソ暴れ狂うからな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:39:37.97

痩せるのって簡単じゃない？
別にシックスパックにする必要ないんやし
米を減らして酒お菓子やめたらやせるでしょ
ラーメンは麺半分で

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:39:56.63

>>87
https://i.imgur.com/LVVF9ph.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:40:03.72

でも「食事制限」で劇的に減るよね？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:40:26.44

>>72

https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(22)00563-2

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:40:28.66

>>25
ID:eV4SQkOb0の頭が悪すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:40:47.11

食事制限すると低血糖でパニック状態になるんだけどどしたらええのん？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:40:49.73

陽キャってタンパク質かなり意識的に摂ってるよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:40:56.46

>>101
減らないんだよなあ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:41:24.78

>>100
これ家でもできるし最強やん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:41:39.34

燃費よくてええな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:41:39.94

>>106
でも野菜と豆だけ食う生活に変えたら？🤔

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:41:43.13

>>80
腹冷やしたら即効下痢なりそ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:42:07.15

このアホみたいに脊髄レスしてる>>18はダチョウといい
規格外のアホです

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:42:29.47

省エネでええやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:43:01.74

やっぱオールマイティーラボって神だわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:43:31.43

腹は温めた方がええぞ
ワイは年中腹巻きしとる
するようになってから体調がすこぶる良い

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:43:33.81

ニートやったがバイト始めたら3キロぐらい痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:44:09.94

小デブくらいが一番健康的なんやっけ？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:44:11.23

レスバするより走ったほうがいいとおもう

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:44:13.56

下剤と利尿剤飲めば簡単やろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:44:18.28

体調崩すとなんてあんなに体重減るんやろ
全く食ってない訳じゃないし動いてないのに

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:45:32.73

>>118
最初から食わなければいいのでは…？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:46:18.75

自転車なら遥かに効率良く
エネルギー消費できるのにね

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:47:25.93

脂肪減らないほうが進化してるやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:47:29.15

炭水化物削ったら勝手に痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:48:15.54

大変

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:48:49.01

なんか発想が逆じゃねえの？
10キロ痩せたいなら60回フルマラソンするだけでダイエット終わりってことだろそれ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:49:36.40

痩せるのキツイな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:51:56.89

>>76
何回も馬交換するんやないの？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:52:10.36

どういう計算式やねんと思ってソース見たらイッチのコピペがめちゃくちゃなだけやったわ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:52:34.78

>>120
とりあえず排泄する時間を短くするんや

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:52:55.26

>>100
脂肪落としても生活習慣変えないとまたついちゃうよな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:53:36.63

>>27
いくら？

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:54:16.13

昔から思ってたんやけど腹に穴開けて食ったものを消化する前に摘出できるようにしたい

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:54:18.07

>>100
こんなん雪国の人らみんな痩せてないとおかしいやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:54:23.03

栄養バランス整えながらの食事制限が一番効率ええわダイエットは

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:54:40.93

ランジやってた方がマシやな

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:54:52.00

1回太ったら一生食事制限しての生活

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:55:25.01

こんな嘘丸出しに引っかかるアホおらんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:55:34.97

人類が腹いっぱい食えるようになったのここ100年くらいやろ
そら脂肪貯める生物から変わらんわ
1万年は待て

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:56:02.72

>>76
ほんまにダチョウ並みの脳してて草

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:56:28.35

シャチガイジの次はダチョウガイジかよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:57:55.51

大成功定期
だから繁栄した

**それでも動く名無し** · 2023/05/27(土) 19:58:16.85

ダイエットで20kg痩せたことあるけど、
飯食わんのが一番手っ取り早かったわ