【画像あり】ワイ筋トレ始めて3週間の肉体ンゴwww

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:39:46.55

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:40:22.83

スミスマシンと腹筋とダンベルフライやってる

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:40:51.93

こっからどんどんデカくなる？

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:41:56.93

ランニングもした方がええかな

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:43:19.64

3週間目ぐらいが誰の目に見ても何も変わってないけど本人的に変わった気がして一番楽しい頃よな

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:44:38.47

>>5
おっぱいと腕デカくなった気がして楽しい！
鏡だとええやんってなるけど写真撮ると貧相で泣きそうになる

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:44:48.11

そのままだとスジばっかりになるから体重増やした方がええで

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:45:52.92

>>7
174/70のデブやぞ
逆に65ぐらいにしな筋肉わからのちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:46:03.37

ダルも言ってたけど、筋トレよりも、大量に食うことが一番しんどいんやで

食わないと筋肉は増えない

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:46:42.28

筋トレ前貼らないと意味ないよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:47:26.98

>>9
好きなものは余裕やぞ
健康とか栄養気にするから無理なだけで

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:47:55.40

下半身も写せよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:48:45.14

>>11
肉体作りの一番大事なところだから栄養気にするに決まっとるやろ

ガイジかよ

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:51:50.30

>>13
人からの伝聞でモノ語った挙句書いてもないことをさも当たり前のように語るお前の負けやで
アスペルガーで調べるといい

**それでも動く名無し** · 2023/05/28(日) 07:54:50.54

ええやん
他人より自分が1番分かるからな
ダンベルフライのフォーム気をつけるんやで
間違えると肩壊すからな