夏までに腹筋を割りたいんだが方法を教えてくれ 173cm93kg

**それでも動く名無し** · 2023/05/31(水) 22:24:42.58

もう恥をかきたくないんだ
助けてくれ

**それでも動く名無し** · 2023/05/31(水) 22:25:33.97

そんだけ太いと絞っても皮ダルダルやろな

**それでも動く名無し** · 2023/05/31(水) 22:26:35.17

昨日もいたなw

**それでも動く名無し** · 2023/05/31(水) 22:28:17.74

ヒョロガリじゃなきゃ8キロぐらい絞るだけやん

**それでも動く名無し** · 2023/05/31(水) 22:30:41.66

めちゃくちゃ身体に悪い方法だけど
ある

夜ダラダラしながらTVだかPCの前に居る時に
2リットルペットボトルに水を入れたモノを用意
寝るまでに2リットル飲む

これだけ
マジでこれだけ

マジで痩せるし身体に悪い。身体中の肉がしょんべんと一緒に出て行く感覚になるし
手脚の先端が急激な痩せで末端冷え性になる