｢糖質制限したら痩せる｣｢糖質制限は逆に太りやすくなる｣｢『糖質制限でリバウンド』は嘘｣

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:04:12.71

何が正しいんや…😫

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:04:55.49

運動するのが一番やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:05:24.20

食わずに動けば痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:05:57.02

痩せる≠飢餓を理解しろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:06:16.60

糖質制限はガチで死ぬぞ
ソースは鳩山邦夫

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:06:57.47

運動して痩せるのが1番ええぞ
あと筋肉つけた方が重たくなるから体重より見た目重視しろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:07:05.74

ずっと糖質制限出来るなら痩せるしリバウンドしない
ダイエットって生活習慣病の改善やからな止めたらリバウンドするし太りやすくもなる

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:08:19.52

全部ウソさそんなもんさ

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:08:29.86

少なくともホモサピは精製された穀物をたくさん食うようには作られてないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:08:34.00

糖質抜くと最初にグリコーゲンと水分ですぐ体重落ちるから痩せたと勘違いして盲信的になる奴が多い

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:08:51.65

糖質制限で10kg落としたけどある程度食生活戻しても増えてないで

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:09:33.38

摂取カロリー減らせば痩せる

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:10:21.23

痩せることより痩せやすい身体を作ることが先
筋肉つけるとこからや

**それでも動く名無し** · 2023/06/02(金) 14:10:25.17

糖質制限はマジであかん
糖質制限するくらいならタンパク質たくさん取った方がええで