ハムファン【野村】

[0001 それでも動く名無し 2023/06/02(金) 19:07:21.25 ID:T+vfqL4t0]

なんやこいつ…

[0002 それでも動く名無し 2023/06/02(金) 19:09:31.88 ID:g8yhWG2T0]

通常、体が活発にはたらくときには交感神経、リラックスしているときには副交感神経が活発になります。

しかし睡眠不足によりこの2種類の神経のバランスが崩れてしまうと、身体の機能を適切に保つことができず疲労感や倦怠感、イライラなどが現れてしまうのです。

睡眠負債とは？睡眠不足が及ぼす深刻な影響や解消法などを解説！ | MediPalette
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