0001それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/06/02(金) 22:21:54.98ID:yaw7PBPx0 2022年の日本人出生数、過去最少の77万人 少子化加速止まらず https://www.asahi.com/articles/ASR624DZRR62UTFL00D.html 2022年の死者数156万人 戦後最多 死因コロナが前年比大幅増 https://mainichi.jp/articles/20230601/k00/00m/040/365000c
0008それでも動く名無し垢版 | 大砲2023/06/02(金) 22:26:44.09ID:MdRgaKL/0 【逆流性食道炎予防の八箇条】 食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう 其の1:食べすぎないよう腹八分目 其の2:消化のよい食事を心がける 其の3:ゆっくりよく噛んで食べる 其の4:就寝前の食事は避ける(就寝前2~3時間) 其の5:食後すぐに横にならない(逆流を防ぐ) 其の6:肥満に気をつける 其の7:アルコール・甘い炭酸飲料を控える 其の8:喫煙を控える