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自称うつ病・精神病に自信ニキ「運動しろ、運動しろ、運動しろ」←これ
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0001それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:22:21.32ID:LrrVcQald
出来たら困ってねえよ
0002それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:22:50.48ID:LrrVcQald
自転車程度の運動でもいいのか？
0003それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:24:08.30ID:EMCiCsHa0
いいよ
0004それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:24:15.81ID:d/luL/QgM
自転車でもランニングでもいい
最低三十分以上を週三回以上
0005それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:24:28.42ID:V9OhRPSX0
そもそも精神健康だった時も運動してねえしな
0006それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:24:28.48ID:g7a4vl4d0
ジムで筋トレしてるけど手帳2級基礎年金2級や
0007それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:24:35.17ID:pRcyxaMy0
まじで鬱とか邪魔やから仕事来ないでくれる？
ろくに働かないし急に休むしさあ
0008それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:24:48.87ID:k0ADVHg10
運動って掃除とか風呂入るとか料理するとかでええんやで
それも十分運動になる
0010それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:25:23.75ID:HjCsR3ktd
おナニーも運動にはいりますか？
0011それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:25:28.02ID:fuVtGDvC0
糖尿病患者に痩せろって言ってるようなもん
0012それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:27:27.18ID:MFk25Dx00
毎日徒歩で通勤してるし工場勤務だから仕事が運動みたいなもんやけど
それでも一向に改善しないんだが
0013それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:28:04.16ID:UZH0ThYfH
>>6
すごーな
ワイは散歩でも無理や
0014それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:28:51.82ID:1dJKAZYX0
ワイ年金2級やけど毎日サイクリングや
0015それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:28:59.32ID:KVo64G350
運動するなら水泳おすすめやで
0016それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:29:36.23ID:hjXJBI7z0
がんばって散歩やジョギングするようになったけど
復職したらできなくなるからまた病みそう
0017それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:30:38.07ID:1JFego1Ha
鬱なら元気出せばいいという奴おるよな
正しいけど間違ってるぞ
0018それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:30:44.40ID:20AZr3km0
前に腿上げしたら心臓がポコポコして諦めた
0019それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:31:18.82ID:hjXJBI7z0
>>15
実家の近所に市民プールあるから
一人暮らし一時中断して半月くらい実家で静養しようかな
0020それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:31:40.37ID:dEEKVR9Fd
散歩ぐらいがちょうどいい
0022それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:33:25.66ID:hjXJBI7z0
年金取ったほうがええんかね
診断されて休職してちょうど半年過ぎたから多分資格はあるんだろうけど
遅くてもあとひと月くらいで復職することになりそうだから迷う
0023それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:33:25.95ID:Ajhw9bw6d
うつ薬飲んで筋トレしたら馬鹿ほど変わるぞ
0024それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:34:25.97ID:/ByREX+va
外出るの無理くね？
0026それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:36:07.10ID:nnAeuV4E0
朝の散歩がメンタルにいいとかよく言うけど仕事前にそれできるやつは元々メンタル病んでないわなあ
0027それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:37:16.52ID:aEX1l1fh0
ちょっと無理矢理ドーパミンとかノルアドレナリン出して強引にやる気ある状態作り出すんやぞ
0028それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:38:33.04ID:zzWrjhwBd
わいの体感やけど、重りもって爪先立ちふくらはぎ上げ下げが一番効くぞ
0031それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:41:51.39ID:epo/JXX9d
鬱とか言うくせにほとんどのやつはスマホ触ってゴロゴロしてるよな
5chできるなら外出れるだろ
何も出来ず24時間ボーっとしてるなら分かるけどただダラけたいだけの怠け者なんだよ

ただのダラけを病気だと言ってあたかも仕方ないみたいに振る舞うやつら
本当に社会の癌だわ

鬱で休職するやつは本当に迷惑だから素直に「僕はダラけたいだけです！」って本音を言って辞めて欲しいわ
0032それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:42:06.10ID:hjXJBI7z0
薬飲んで運動して鬱気分はよくなっても
もとから無気力だったのが気力あふれる人間になるわけじゃないのな
ある意味空虚感を以前よりも強く自覚するようになった
0034それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:44:16.82ID:epo/JXX9d
こちとら仕事休みたい時も頑張って出勤してるのに
鬱が理由とかほざいて職場の人に迷惑をかけて休職という名のバカンスを楽しむ
で自分が満足したら休職明けで働きだして仕事の効率は落ちてる
残業もできないとか○したくなるわ

自分勝手すぎる
0035それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:45:25.39ID:sRp3XGj10
追い込んでるタイプか情報商材アカウント定期
0036それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:45:58.90ID:aEX1l1fh0
散歩なんてママに毎朝4時に叩き起こしてもらって家放り出してもらえばええぞ
0037それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:46:47.24ID:Gu52tKpCd
日光を浴びる
ってのもたまに聞くな
植物かよ
0038それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:47:44.89ID:Yv176t9y0
ガチな話すると運動することで生活習慣を整えることができる
朝起きて昼活動して夜寝る
このサイクルができないとメンタルは死ぬ
0039それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:48:58.85ID:RUGdV6470
布団出るのも1日かかるのにどうやって運動しろと言うのか
0040それでも動く名無し
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2023/06/04(日) 16:49:25.90ID:NJFXb5YG0
鬱病は動く気になるまではひたすら楽にして処方された薬飲んでれば良い良くなれば勝手に動き出すぞ
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