バカ「糖質制限したらリバウンドする！」←言うて普通にダイエットしてもリバウンドするやろ…………

**それでも動く名無し** · 2023/06/04(日) 22:11:20.29

どちらにせよリバウンドするリスクあるのなら、美味しいもんたらふく食える＆爆速で痩せられる糖質制限の方がまだマシちゃう？

**それでも動く名無し** · 2023/06/04(日) 22:12:07.48

糖質制限せずにバランス良く痩せても食べすぎたり運動しなかったらリバウンドするやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/04(日) 22:13:51.23

そもそも食生活を見直せばええだけなんちゃうんか
昼飯ちょっと食い過ぎたから夜はご飯半分にしよとか
今日は甘いもの食いたいから昼飯軽くしとことか
その程度の意識持つだけですぐ痩せるしリバウンドもせんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/04(日) 22:15:19.79

>>3
元の食生活に戻したらリバウンドするだろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/04(日) 22:16:50.55

ちゃんとダイエットするやつはどんな方法でも痩せる
戻るやつはどんな方法でも戻る

**それでも動く名無し** · 2023/06/04(日) 22:17:15.64

>>4
リバウンドというか摂取カロリーが多けりゃ太るし少なけりゃ痩せる
消費と釣り合ってたら維持されるだけや
摂取するカロリー量をざっくり決めといて食いたいものに合わせて都度都度調整したらええねん

**それでも動く名無し** · 2023/06/04(日) 22:18:44.22

脂質糖質たんぱく質のバランスがぶっ壊れるのが一番問題なんや