毎日「納豆 豆腐 サラダ プロテイン」だけを取り続けた結果ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

[1 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 10:58:44.76 ID:D6KE/t660]

2ヶ月で5kg痩せたＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

[2 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 10:59:58.69 ID:+Ty0Jak+d]

それ炭水化物とってないから普通に筋肉も減ってるで

[3 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:00:45.68 ID:N1W0HRpH0]

凄すぎやろ・・・

[4 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:00:56.79 ID:D6KE/t660]

>>2
普通に筋トレもこなしてるから腹も割れてきたで

[5 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:01:14.38 ID:Y8afvc9L0]

ええやん

[6 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:01:14.66 ID:D6KE/t660]

マジでオススメや

[7 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:02:24.71 ID:VjlRZ9eo0]

💩と屁がくさそう

[8 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:03:28.26 ID:AfJ9iYzGr]

>>2
この手のレスするやつに聞きたいんだけど本当にトレーニングしたことある？

[9 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:04:40.35 ID:XS+43ILi0]

バルクなしのクソガリ

[10 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:04:50.48 ID:VjlRZ9eo0]

>>8
ネッチョイライラで草

[11 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:04:51.29 ID:wA+M/xyt0]

タンパク質取りまくってて草

[12 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:05:43.02 ID:uChSnXB40]

どうしても痩せたい理由があって健康を害してもいいならいいんじゃね
2ヶ月ならボチボチ体に影響出始める頃だからそろそろ辞めときな

[13 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:06:03.69 ID:aEPyRUk80]

タンパク質ばっか過剰に摂取してると病気に成るからやめたほうがいーぞ

[14 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:06:15.76 ID:HsLKWGCQa]

頭禿げてそう

[15 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:07:19.18 ID:UIl5CDDp0]

>>14
逆やろこんだけタンパク質取ったら禿げないよ

[16 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:07:55.21 ID:2oq1wRi60]

鳥胸はええんか

[17 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:08:19.89 ID:FfBCGaJ50]

ワイに筋肉で勝てるかな？
https://i.imgur.com/d5AbkL8.jpg

[18 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:08:32.79 ID:uChSnXB40]

>>15
タンパク質が足りなくて禿げる事はあってもタンパク質過剰摂取したからハゲ予防になることはないぞ

[19 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:08:37.43 ID:MZua40pXd]

炭水化物と脂質ほとんど摂ってなくて何をエネルギー源にしてるん？倒れるで

[20 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:09:13.45 ID:S/OPohAm0]

ワイの1日
朝　フルグラ+スッキリCa鉄　1人前
昼　キャベツ100g 、木綿豆腐100g、サラダチキン1個、バナナ、ご飯1合
晩　昼のメニューと同じ（2日に1日ご飯を削る）

[21 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:09:25.32 ID:Y8afvc9L0]

>>17
エッッッッッッッッエッッッッッッッッ

[22 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:10:12.85 ID:9BvjooQwd]

トレーニングしてる人間で豆腐とか食うやつおるん？w
豆腐なんかより白飯食ったほうが筋肉でかくなるのに

[23 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:10:24.64 ID:E9kLBMTN0]

>>20
こんなんで日々の仕事とか出来んやろ…

[24 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:10:47.21 ID:7MFtCwZid]

納豆のプリン体で死ぬわ

[25 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:11:24.58 ID:el+jHItc0]

くさそう

[26 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:11:40.04 ID:evZHiBxMM]

腹割れるのと筋肉ってそれほど関係あるの？
ガリガリの俺でも割れてるけど

[27 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:12:29.21 ID:2oq1wRi60]

バナナって買い溜めしたいけどすぐ腐るからなあいい保存方法ないか

[28 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:12:43.24 ID:uChSnXB40]

>>20
何の為に糖質だらけのフルグラ朝食べてるの？
食物繊維の為ならオールブラン一択なのに
n-3系脂肪酸全く取れてないから脳みその働きどんどん悪くなるし心臓病のリスクも日に日に上がってくね

[29 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:12:47.30 ID:AqKG+3ai0]

>>26
脂肪のあるなしの方が影響は大きい

[30 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:13:30.05 ID:S/OPohAm0]

>>23
一応PFCとカロリー的には問題ないわ
最近は晩のご飯も削らんでええなとおもってやめたところや