毎日「納豆 豆腐 サラダ プロテイン」だけを取り続けた結果ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

[0001 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 10:58:44.76 ID:D6KE/t660]

2ヶ月で5kg痩せたＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

[0002 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 10:59:58.69 ID:+Ty0Jak+d]

それ炭水化物とってないから普通に筋肉も減ってるで

[0003 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:00:45.68 ID:N1W0HRpH0]

凄すぎやろ・・・

[0004 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:00:56.79 ID:D6KE/t660]

>>2
普通に筋トレもこなしてるから腹も割れてきたで

[0005 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:01:14.38 ID:Y8afvc9L0]

ええやん

[0006 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:01:14.66 ID:D6KE/t660]

マジでオススメや

[0007 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:02:24.71 ID:VjlRZ9eo0]

💩と屁がくさそう

[0008 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:03:28.26 ID:AfJ9iYzGr]

>>2
この手のレスするやつに聞きたいんだけど本当にトレーニングしたことある？

[0009 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:04:40.35 ID:XS+43ILi0]

バルクなしのクソガリ

[0010 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:04:50.48 ID:VjlRZ9eo0]

>>8
ネッチョイライラで草

[0011 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:04:51.29 ID:wA+M/xyt0]

タンパク質取りまくってて草

[0012 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:05:43.02 ID:uChSnXB40]

どうしても痩せたい理由があって健康を害してもいいならいいんじゃね
2ヶ月ならボチボチ体に影響出始める頃だからそろそろ辞めときな

[0013 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:06:03.69 ID:aEPyRUk80]

タンパク質ばっか過剰に摂取してると病気に成るからやめたほうがいーぞ

[0014 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:06:15.76 ID:HsLKWGCQa]

頭禿げてそう

[0015 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:07:19.18 ID:UIl5CDDp0]

>>14
逆やろこんだけタンパク質取ったら禿げないよ

[0016 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:07:55.21 ID:2oq1wRi60]

鳥胸はええんか

[0017 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:08:19.89 ID:FfBCGaJ50]

ワイに筋肉で勝てるかな？
https://i.imgur.com/d5AbkL8.jpg

[0018 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:08:32.79 ID:uChSnXB40]

>>15
タンパク質が足りなくて禿げる事はあってもタンパク質過剰摂取したからハゲ予防になることはないぞ

[0019 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:08:37.43 ID:MZua40pXd]

炭水化物と脂質ほとんど摂ってなくて何をエネルギー源にしてるん？倒れるで

[0020 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:09:13.45 ID:S/OPohAm0]

ワイの1日
朝　フルグラ+スッキリCa鉄　1人前
昼　キャベツ100g 、木綿豆腐100g、サラダチキン1個、バナナ、ご飯1合
晩　昼のメニューと同じ（2日に1日ご飯を削る）

[0021 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:09:25.32 ID:Y8afvc9L0]

>>17
エッッッッッッッッエッッッッッッッッ

[0022 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:10:12.85 ID:9BvjooQwd]

トレーニングしてる人間で豆腐とか食うやつおるん？w
豆腐なんかより白飯食ったほうが筋肉でかくなるのに

[0023 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:10:24.64 ID:E9kLBMTN0]

>>20
こんなんで日々の仕事とか出来んやろ…

[0024 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:10:47.21 ID:7MFtCwZid]

納豆のプリン体で死ぬわ

[0025 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:11:24.58 ID:el+jHItc0]

くさそう

[0026 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:11:40.04 ID:evZHiBxMM]

腹割れるのと筋肉ってそれほど関係あるの？
ガリガリの俺でも割れてるけど

[0027 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:12:29.21 ID:2oq1wRi60]

バナナって買い溜めしたいけどすぐ腐るからなあいい保存方法ないか

[0028 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:12:43.24 ID:uChSnXB40]

>>20
何の為に糖質だらけのフルグラ朝食べてるの？
食物繊維の為ならオールブラン一択なのに
n-3系脂肪酸全く取れてないから脳みその働きどんどん悪くなるし心臓病のリスクも日に日に上がってくね

[0029 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:12:47.30 ID:AqKG+3ai0]

>>26
脂肪のあるなしの方が影響は大きい

[0030 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:13:30.05 ID:S/OPohAm0]

>>23
一応PFCとカロリー的には問題ないわ
最近は晩のご飯も削らんでええなとおもってやめたところや