毎日「納豆 豆腐 サラダ プロテイン」だけを取り続けた結果ＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

[1 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 10:58:44.76 ID:D6KE/t660]

2ヶ月で5kg痩せたＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷＷ

[24 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:10:47.21 ID:7MFtCwZid]

納豆のプリン体で死ぬわ

[25 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:11:24.58 ID:el+jHItc0]

くさそう

[26 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:11:40.04 ID:evZHiBxMM]

腹割れるのと筋肉ってそれほど関係あるの？
ガリガリの俺でも割れてるけど

[27 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:12:29.21 ID:2oq1wRi60]

バナナって買い溜めしたいけどすぐ腐るからなあいい保存方法ないか

[28 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:12:43.24 ID:uChSnXB40]

>>20
何の為に糖質だらけのフルグラ朝食べてるの？
食物繊維の為ならオールブラン一択なのに
n-3系脂肪酸全く取れてないから脳みその働きどんどん悪くなるし心臓病のリスクも日に日に上がってくね

[29 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:12:47.30 ID:AqKG+3ai0]

>>26
脂肪のあるなしの方が影響は大きい

[30 それでも動く名無し 2023/06/05(月) 11:13:30.05 ID:S/OPohAm0]

>>23
一応PFCとカロリー的には問題ないわ
最近は晩のご飯も削らんでええなとおもってやめたところや