【動画】武井壮さん、スクワット60kg×210回wwwwwwww

[0001 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:03:46.78 ID:sbnP0jiQ0]

化け物
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1222212000169594880/pu/vid/720x1280/8UHDlBu6167DxehO.mp4

[0002 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:03:57.45 ID:sbnP0jiQ0]

https://i.imgur.com/SjUMrE0.jpg

[0003 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:04:35.69 ID:+Tx5etYXd]

もはやアスリートでもないのに体だけ鍛えてる謎のおじさん

[0004 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:05:26.83 ID:2m6Taaf1M]

すげえけど重量上げて回数減らしたらあかんのか

[0005 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:06:34.88 ID:ZDrcD/E60]

ワイがこんなんやったら絶対腰逝くわ

[0006 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:07:05.75 ID:u38QJLCyr]

>>4
アスリートだとむしろそっちの方がメイン

[0007 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:09:09.68 ID:SAJh/xWc0]

寺門ジモンの枠狙ってるおじさん

[0008 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:10:50.41 ID:4AmZDGcVa]

武井咲だと思ってスレ開いたんだけど誤って？🐸

[0009 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:11:14.31 ID:v2++3bJ30]

回数やるのは意味ないよ

[0010 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:11:52.49 ID:tXDXQXp5d]

>>9
速筋にはいいんじゃないの？知らんけど

[0011 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:13:08.26 ID:bhzF5sUaM]

バーだけでも30回やったら立てなくなる自信あるわ

[0012 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:14:03.06 ID:kVmGk99Q0]

>>9
筋肥大には全然有効や
論文がいくつも出てる

[0013 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 07:14:05.42 ID:ULdA1mDN0]

>>10
速筋は高重量の方がいいだろ