【決定版】身体に良い、悪い食べ物まとめ

[0001 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 15:05:20.40 ID:248lcJuo0]

身体に良い食べ物

�@ 茶色い炭水化物
未精製の炭水化物のこと、オーツ麦蕎麦全粒粉など
�A鶏、魚
�B野菜
�Cきのこ
�Dオリーブオイル

身体に悪い食べ物
�@豚肉、牛肉、及びそれらを使用した加工肉
�A白い炭水化物
�Bバター

白い炭水化物は実質砂糖
豚肉牛肉などの赤い肉は発がん性のリスクが指摘されている
なるべく控えよう

[0002 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 15:05:56.42 ID:C329t+9Lr]

💩

[0003 それでも動く名無し 2023/06/09(金) 15:06:37.05 ID:SnSOzKOk0]

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