>>227
その身長体重なら普通に筋トレだけしたら？菓子パンとかカツカレーみたいな高カロリー避けてタンパク質意識するだけでいいと思う
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【急募】お腹ぽっこりおじさん化を食い止める方法
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247それでも動く名無し
2023/06/11(日) 11:27:35.97ID:i7ZVMZxyM■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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