わい175/58なんが消費カロリー１日2000らしくて　そこから減らして1800程度に調整してるが
もしかして逆に2500くらいまで増やして筋トレするほうがええんか？
ここ一ヶ月健康的すぎる食生活なのにまじで体の調子悪くなる一方で草もはえんわ
炭水化物も3食に1回はとってるのになんでや😭