週3～4でジム行って毎回三十分のランニングと筋トレ繰り返してるのに永遠にお腹ポッコリのままや
筋トレの重量は2倍ぐらいになって腕とか肩とかもバッキバキになってきたのに永遠にお腹ポッコリのままや
助けて