【速報】日本人、睡眠時間でダントツ最下位

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 22:51:01.69

https://i.imgur.com/jzWXRbp.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:29:08.13

7時間が1番長生きとデータがあるからな
健康やわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/11(日) 23:29:09.50

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
https://best-trainer.jp/columns/100077

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:29:11.22

>>234
初めは2日じゃなかったんだよなぁ・・・

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:29:19.38

実際7時間も寝たら余裕やろ
現実は3～4時間しか寝てないやつが平均引き下げてるんやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:29:38.15

早く帰りたいとか言って早く帰らないおじさんどこにもいるでしょ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:29:39.76

ワイニーㇳ、毎日10時間睡眠と散歩と腕立て腹筋でめちゃめちゃ健康

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:29:45.67

働いてて7時間も眠れてるやつのほうが少なそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:29:51.09

寝るとか一番タイパ悪いからな
1日3時間睡眠なら普通に寝るより4時間も自由時間が増えるんだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:30:15.18

>>24
それ5時間以下より早死にやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:30:59.63

ここまで睡眠時間削ってるのに何で長寿大国なんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:31:15.48

わい新卒やけど終業時間になってダラダラしてるやつみるとガチで腹立つわお前らのせいで帰りづらいんじゃ最近は空気読まず帰るようになったけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:31:57.13

寝たい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:32:01.62

>>187
ありがと

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:32:06.85

>>244
医療保険があるからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:32:09.69

8時間とか理想的だな
ほならね、定時退社させろって、私はそう言いたい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:32:24.50

一番睡眠の邪魔になってるのどう考えてもスマホやと思うけどどうしても寝る前とか見てしまうな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:32:30.61

>>244
この睡眠量が長寿に影響するの何十年も先やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:32:38.23

ディアブロ4にハマって睡眠時間5～6時間にしてたらコロナかかったで
毎日8時間寝てればかからなかったかもしれんやろ
悔やんでも悔やみきれんわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:32:40.00

労働生産性が低くてサービス残業多いからやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:32:50.66

オーオタなので睡眠大事
寝不足だと音質悪くなる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:33:03.52

日本は夫婦のセックス回数も世界一少ないんよな
これも労働時間や休日の少なさなんかとも関係してそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:33:10.81

アメリカ中国インドの世界3トップに習うべきやろ
国としてアメリカはまだしも中国インドにも負ける時が来るとは思わんかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:33:13.47

南アフリカ凄いな
蚊の音でねれなそうやのに

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:33:46.78

アイマスク使え
マジで睡眠の満足度爆上がりしたわ
少しの光でも睡眠の質落ちるってデータあるしな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:34:11.08

なんや？自民党の悪口か？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:34:12.11

ワイニートはすやすやや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:34:28.30

ワイは平日5時間休日10時間やな
寝溜めは良くないって言うけど寝溜めしないと次の週持たない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:34:35.61

むしろ平均睡眠時間7時間とか寝過ぎじゃね？
ワイ寝ても5時間しか寝られんのやけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:34:41.24

>>130
日本人は普通はマウントしたがらない
クソみたいな自虐目的だ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:34:45.56

寝る暇もなかった昭和時代の漫画家や声優はみんなほぼ早死にしたという事実

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:35:01.48

大学ニートの時9時間睡眠がちょうど良かったな
人間の設計的にこのあたりちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:35:10.34

この手の国際比較みるといつも日本と韓国はそっくりだな
中国はほとんど関連を見いだせないけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:35:16.98

昔から日本人は事あるごとに耐性つけてるし
カフェイン中毒死ってのも日本人は昔から茶を取りまくってたから中毒死出来ない
身体的に雑魚で睡眠時間短くて常に不安を感じてるのに耐性が異常にあって寿命も長い国

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:35:24.78

仕事嫌すぎてまたこの時間まで起きてしまったわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:35:32.95

遮光カーテンと好みの硬さのマットレスは絶対要る

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:35:52.98

6時間睡眠続くとクッソ体調悪いわ
毒なんやろな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:36:14.42

夜眠すぎて座った状態で明かりも消さずにねちゃって4時ごろ目が覚めたりするけどアレほんま無駄な時間になってるんやろうな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:36:16.66

週5、8時間労働ってまじでキチガイだよな
働くことしかしてないやん
そんなになるくらいなら自殺するわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:36:22.95

布団とか金掛けた方がええんやろなぁって思うけど未だにニトリのやっすいペラペラ背中激痛布団や

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:36:34.00

たぶん日本はホワイトカラーが無能で付加価値を生み出せてないから労働生産性が低い

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:36:37.02

>>41
睡眠不足のやつって頑張ってる気になるかもしれんが
脳の機能が低下した状態なんでたいしたことしとらんで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:36:41.40

ネットがなければワイもこんな夜更かししてへん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:36:41.66

>>267
これもう改造人間やろ…

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:36:43.45

だから皆んな余裕なくてイライラしてるんだろ９時間睡眠を義務化しろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:36:58.15

>>245
そう言うオジサンが日本には多いの不思議だったけど
ようやく最近わかり出したんだが
日本のオジサンは家に居場所がないのが多いんやと思うわ
妻や子供に疎まれてるとか
とにかく帰宅時間を調整して遅くしたいオジサンが多いんやと思う
夫婦のセックス回数が少ないのもこれで説明できるし
日本人の労働時間が長いことや様々なことも説明できてしまう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:37:06.34

こんだけ働いて生産性最低の国わろた
働きすぎて睡眠少ないから生産性最低か

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:37:17.57

>>273
マットレスは、大事。
枕はもっと大事。

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:37:33.00

>>240
流石に過眠ちゃう？
昔からそんな寝てたん？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:37:36.61

めちゃくちゃ努力しても7時間睡眠が限界や
それ以上寝てる奴どんな暮らししてんのかほんま気になる

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:37:46.92

寝れるなら寝たいンゴ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:37:52.41

生産性Gやってる感A

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:37:52.64

出生率とか相関ありそう

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:37:53.54

>>234
100年前のフォード「長時間働かせても効率落ちるし週40時間労働にするか」
賢い現代日本人「40時間で終わる仕事を60時間に薄めて働くとお賃金いっぱいだ！」

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:38:10.31

ワイ5時間くらいだわ
その代わり昼休みに30分くらい昼寝するけど
ムリしてるつもりは無いんやけど、これって体に悪いんかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:38:12.50

>>272
週5の8時間ならかなり恵まれてる方やで

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:38:29.67

>>282
昔からや
寝ないと頭痛くて無理
小学校から2時間目登校してた

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:38:30.73

寝てないと仕事してる感でるやん？
やってる感大事やん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:38:50.72

わいはお昼寝するから合わせたら8時間超えとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:38:56.52

>>280
仕事が嫌で寝たくないんじゃないかワーカーズホリックでも睡眠時間は確保してなきゃ効率悪いし

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:38:58.79

>>261
寝溜めが良くないんじゃなくて
平日の睡眠不足が悪いんやで
頭悪いんかお前

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:39:14.01

>>290
はえーそういう体質なんやね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:39:15.15

昼寝したいわぁ公式にしたい
ぜったい３０分ぐらい昼寝したほうが効率いいよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:39:19.33

>>280
100年前のフォード「長時間働かせても効率落ちるし週40時間労働にするか」
賢い現代日本人「40時間で終わる仕事を60時間に薄めて働くとお賃金いっぱいだ！」

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:39:27.04

>>293
生活満足度が低い人ほど夜更かしする傾向にあるらしいね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:39:29.85

日本←睡眠時間短いです、労働時間長いです、でも生産性低いです、30年賃金上がりません

な～にこの国…🥺

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:39:58.06

ワイなんGのせいで毎日2～3時間睡眠時間削られとる気するわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:40:00.48

>>299
搾取されてるだけや
儲けても底辺には回ってこない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:40:07.58

ワイ8時間は寝ないと下痢ピーやわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:40:18.44

>>290
長生きの家系か？
水木しげるも小学生の頃から寝坊して遅刻しまくってたらしいが
あそこ長生きの家系や

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:40:39.62

>>300
なんGとyoutubeとポルノサイト巡回やめたら？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:41:22.54

>>58
寿命に関係あるぞ
日本人は丁度いい
https://i.imgur.com/vWEJzLR.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:41:39.57

ワイ明日の5:45に起きなきゃだから睡眠時間6時間や🥺
多分1年間の平均6時間半分はくらい🥺

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:41:54.59

>>296
昼寝は絶対あった方がええわ
スペインが羨ましい

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:41:59.36

大学生の時は毎日6時間睡眠やったわ
社会人になったら8時間寝れて幸せや

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:42:01.25

>>298
夜中は落ち着くし唯一自分の時間だと感じられる気がする

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:42:31.72

>>298
───────────────消せ。

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:42:42.97

俺もコーヒー飲まなきゃ不安になるくらいには眠れてねぇな
そもそも遅刻が不安だから熟睡は土曜の夜しかできてない

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:42:44.34

>>274
ブルーカラーさん……

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:42:50.69

日本のオジサンは家庭で地位の低い人が多いんやと思う
日本人男性は家事も育児もしてこなかったからと言うのもあると思うが
出来るだけ帰宅時間を遅くしたいから
会社でダラダラ過ごしたり飲みに行ったり車をどこかで停めてしばらく時間潰したりしてるんよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:42:56.75

だからチビなんだよ
たぬかなたぬかな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:43:28.76

>>305
寝すぎには寝たきりが入るからとかはいらないとか

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:43:29.44

眠ることにすら体力必要
体力づくりには体力必要←ここで詰む😂

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:44:02.06

8時間労働って最初は最長8だったのにいつの間にか最低8にすり替わったんだよね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:44:02.51

もっと寝ろよお前ら

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:44:04.86

>>304
生きてる意味ないやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:44:05.26

実際人生の時間有限なんやから睡眠より他の時間を多くした方が有意義やろ
南アフリカより一年で730時間、約一ヶ月時間使えるやん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:44:23.79

>>313
駐輪場で本読んでるおっさん見たときは帰れよって思ったな…

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:44:35.45

>>244
殺されないからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:44:48.86

>>320
早死したら意味ないよね

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:45:11.81

>>319
逆に惨めすぎるだろその人生
なんかあるだろ他に。あと酒飲む以外で

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:45:40.06

>>323
日本人は平均寿命も長いけど？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:46:06.38

>>320
睡眠時間削るようなやつは頑張ってる気にはなれるが
脳の機能が低下してたいしたことしとらんから
やってる感が出てるだけ　まさに日本人

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:46:13.95

>>274
単純に中小企業補助金漬けにしてゾンビ企業延命してるのが原因ちゃう？
そう言うゾンビ企業がダンピングするからデフレで給料も上がらんねん
生産性の話になると能力ガーとかデジタル化ガーとかそう言う話になりがちやけど原因はそんな抽象的なもんやなくてただただ政府の政策が悪いねんな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:46:33.13

平日7時間休日12時間
寝溜め良くないらしいけどやってしまうわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:46:47.73

>>324
まああとは寝るやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:46:48.33

寝てない自慢の影響あるんじゃね？

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:46:48.94

>>326
七時間半寝るって睡眠時間削ってないやろ十分やん

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:46:49.44

ありがとう安倍ちゃん、眠れなくなったよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:46:53.52

コスパとかタイパとかいうやつって
実際たいしたことしとらんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/11(日) 23:46:53.66

>>317
人間が集中できる限界が8時間なのにそれを最低にしたのはほんまに笑えない