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識者「セロトニンを出すために毎日30分歩きましょう」←これ
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0001それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:35:09.03ID:HR2xOJ9d0
めんどい
0002それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:35:49.62ID:Laswl+gH0
勝手に出せよな
0003それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:37:09.86ID:ZcwduEk70
セロトニンってシミソバカスの原因やろ？
やめとけ
0004それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:37:23.14ID:HR2xOJ9d0
>>2
なんなら腹減ったら食欲出すみたいに、あるきたがるように脳内物質出せばええのにな
0005それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:37:35.90ID:HR2xOJ9d0
>>3
まじ？初めて聞いた
0006それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:38:29.93ID:KGJQ36W50
普通に生活してたら３０分ぐらい勝手にあるいてね？
0007それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:38:53.48ID:FF3TNEoE0
エアロバイクじゃだめなん？
0008それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:39:00.58ID:V69o7FrjM
抗うつ剤飲めばいいじゃん
0009それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:39:35.85ID:uNyodpPs0
>>3
それメラニンやろ
0010それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:40:39.67ID:PZ7+fVN60
>>9
草
0011それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:40:46.62ID:HR2xOJ9d0
>>6
用事ない前提で
0012それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:41:00.76ID:PZ7+fVN60
>>6
リモートの人とかもおるやろ
0013それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:41:31.98ID:My41ka2Ad
>>2 >>4
もしかして自分で出せない人？🤭
自己暗示と瞑想で脳内麻薬は出せるぞ
0014それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:42:52.71ID:YMOIQSgSa
毎日30分散歩出来るやつなんてうつ病じゃねえよな
0015それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:43:15.59ID:IbkWO8gG0
1年間ほぼ毎日30～50分歩いてるけど寝つきは変わらんわ
その代わり健康診断の結果は明らかに良くなった
0016それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:43:44.82ID:bzVVf6IWa
そのうち雨の日以外歩きたくなるで
0017それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:45:37.48ID:D3zGgoqW0
7万くらいのルームランナー買うか本気で迷ってるわ
UVERworldのムゲさんに憧れて毎日10キロ走ってみたい
0018それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:45:43.61ID:HR2xOJ9d0
>>14
5分を6回ならまだええけど、一気に30分はだるい
0019それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:46:04.77ID:4sXONh4s0
>>3
それメラニンや
0020それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:46:11.01ID:LqCGMIml0
仕事ある日なんて自然に30分は歩くやろ
0021それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:46:16.13ID:HR2xOJ9d0
>>16
傘さして歩かんのけ？
0022それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:48:25.79ID:Uo04TJtYp
散歩云々よりも今すぐ寝た方がええやろ
0023それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:48:34.79ID:89bsKn/90
ワイよく歩くけどセロトニン出てる感じしなくて憂うつな気分は収まらないわ
0024それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:49:21.37ID:5Mq4gBxe0
古くなったじゃがいもとかに出るアレか
0025それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:49:39.18ID:NIJ+sI7v0
うつ病の人間はセロトニン量別にそこまで少ないわけじゃないってどっかで言ってたな
0029それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 01:55:53.11ID:Wmm3I0vM0
毎日タクシー通勤してたらメンタル崩したからこれはあると思うわ
0030それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:01:55.97ID:d1mCfOOA0
服を買いに行くための服がない
0031それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:04:44.62ID:th3J1oza0
セロトニンで何がかわんねん
0032それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:13:21.69ID:O47FQmQj0
セロトニンだけじゃなくて太ももを動かすのがええんやで
全身に血が巡るのはメンタルに良い
0033それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:13:42.18ID:eOJz5oU80
薬で出してるから
0034それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:14:22.97ID:JxRvYYRv0
オナニーじゃだめなん？
0035それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:20:51.87ID:xEzODIjga
セロトニン出すために彼女と抱き合って寝るわ
0036それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:22:39.06ID:xdqma4J60
ガチでうつ病のときは歩いたら頭の中死でいっぱいになるから歩かんで薬漬けで寝てたほうがいい
0037それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:23:21.39ID:I67UtrE90
日光浴びれば出るやろ
0038それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:26:10.92ID:iRJA8m3H0
5時に寝る奴がセロトニン気にしてて草
ウンコ食ってる奴が口臭気にするようもんやん
0039それでも働く名無し
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2023/06/18(日) 02:27:22.17ID:qc9hfdEbd
歩いてるだけでセロトニン出るなら苦労しねえよw
外出て歩いてる奴が何人自殺してると思ってんだ
0041それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:29:24.56ID:Y9N2laqWd
原付きはマジでええと思うわ歩くのより腰軽いし5時間くらい乗ってたらめちゃくちゃ疲れるし
風切って走るのは気持ちええからな
0042それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:29:42.75ID:1YdIe2cN0
ベッドの上でできることから教えてくれませんかねえ
0043それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:29:44.53ID:laSHsIBK0
まずはメラトニン出すのが重要
腸内環境も良くしとかないとセロトニン出ないで
0044それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:37:00.98ID:bIgvt6A+0
自律神経を整えましょう←簡単に整ったら苦労しねーよアホ
0045それでも動く名無し
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2023/06/18(日) 02:37:20.98ID:BVDtCFZf0
>>5,9,19
草
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