好きあらば水をがぶ飲みするだけ
一日3リットル以上が好ましい
メリット
無料
すぐ始められる
辛くない
なんの努力もいらない
トマトダイエットとかと違って飽きることがない
ちなワイはこれで176cm250kgから173cm50kgまで落としたで
【悲報】"水がぶ飲みダイエット"、マジで最強すぎるwwwwwwwwwwwwwww
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1それでも動く名無し
2023/06/18(日) 03:48:34.08ID:gzLpSWDa0128それでも動く名無し
2023/06/18(日) 06:36:51.25ID:+g17i/Ay0 適度なカロリー制限と軽い運動を習慣づけるのが1番やぞ
短期間で痩せそうとしたり、極端な方法でやっても体壊すだけ
短期間で痩せそうとしたり、極端な方法でやっても体壊すだけ
129それでも動く名無し
2023/06/18(日) 06:40:29.28ID:dpZv22/ma >>121
そもそも運動するのは体重落とす為じゃなくて引き締まった体にする為やしな
そりゃ体重落とすのが目的なら筋肉の方が重いからやらない方がいいけど本来の目的ってかっこいい見た目手に入れてモテたいとか動けるようになりたいとか健康になりたいとかどのみち運動は不可欠な理由やからな
そもそも運動するのは体重落とす為じゃなくて引き締まった体にする為やしな
そりゃ体重落とすのが目的なら筋肉の方が重いからやらない方がいいけど本来の目的ってかっこいい見た目手に入れてモテたいとか動けるようになりたいとか健康になりたいとかどのみち運動は不可欠な理由やからな
130それでも動く名無し
2023/06/18(日) 06:42:38.53ID:hAk67Ng+M まあ一気飲みしなきゃええんやない
131それでも動く名無し
2023/06/18(日) 06:42:49.75ID:Va5NxWYTd132それでも動く名無し
2023/06/18(日) 06:45:02.26ID:dpZv22/ma >>131
違うとこも壊れるやろ
違うとこも壊れるやろ
133それでも動く名無し
2023/06/18(日) 06:47:19.97ID:eAgZhJK20 >>129
それな
体重の数字だけに振り回されるんじゃなくて異性に受ける体になるのを意識したほうがいいよな男も女も
鶏がらみたいな女より適度に筋肉ついてその上に脂肪が乗ってるぐらいの女の方が絶対持てるのになレギンスパンツと組み合わせりゃ最強よ
それな
体重の数字だけに振り回されるんじゃなくて異性に受ける体になるのを意識したほうがいいよな男も女も
鶏がらみたいな女より適度に筋肉ついてその上に脂肪が乗ってるぐらいの女の方が絶対持てるのになレギンスパンツと組み合わせりゃ最強よ
134それでも動く名無し
2023/06/18(日) 06:47:53.15ID:vGvhmrN00 全然本気出してない、軽い運動と軽い食事制限で2週間で5kg落ちたわ
運動出来ないやつが運動は意味ないとか言ってるんだろうな
運動出来ないやつが運動は意味ないとか言ってるんだろうな
135それでも動く名無し
2023/06/18(日) 06:53:09.91ID:5pUonApm0 満腹中枢がイカレてしまう
136それでも動く名無し
2023/06/18(日) 06:55:24.31ID:vgbiKCqB0 運動つっても慣れないうちは筋肉痛になる程度の強度はさすがに必要だと思うわ
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