3時間昼寝してしまいこんな時間まで眠れなかったワイちゃんにかける現実的なアドバイス

**それでも動く名無し** · 2023/06/19(月) 05:21:21.85

ありますか

**それでも動く名無し** · 2023/06/19(月) 05:22:21.88

スマホいじるのやめろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/19(月) 05:22:52.80

>>2
一番ド正論😩

**それでも動く名無し** · 2023/06/19(月) 05:24:21.29

息吸うの５秒→息を止めて３秒→８秒かけて息を吐くすると眠りに落ちるらしい
ある覚えやけど

**それでも動く名無し** · 2023/06/19(月) 05:25:50.20

歩け
一万歩歩けば寝れるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/19(月) 05:26:07.00

とりあえず目を瞑って横になる
寝れなかった時は大体これや

**それでも動く名無し** · 2023/06/19(月) 05:29:13.07

>>5以外実践します
ありがとう

**それでも動く名無し** · 2023/06/19(月) 05:30:31.24

>>7
枕の上に糞してくたばれ