【悲報】ワイ筋トレ民、ダンベルベンチプレス30kg×10回を達成したのにヒョロガリのままで咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2023/06/20(火) 22:08:19.72

ここまで1年以上かかったのに😭

**それでも動く名無し** · 2023/06/20(火) 22:09:05.28

継続しろ😡

**それでも動く名無し** · 2023/06/20(火) 22:09:05.78

ワイは2年半やけど40kg10repストレートセットで5セットが限界まで来た

**それでも動く名無し** · 2023/06/20(火) 22:09:14.46

30kg 10tepsはすごいわ
バーベルでもちょっと練習したら80kg上がるんちゃうか

**それでも動く名無し** · 2023/06/20(火) 22:09:37.06

tepsやなくてrepsや

**それでも動く名無し** · 2023/06/20(火) 22:10:05.32

ベンチとか100キロ程度じゃ大したカラダにならんからな

**それでも動く名無し** · 2023/06/20(火) 22:10:56.14

>>4
ベンチの1rep換算みたら90kgやって