1日1食→1日3食にしたら痩せた

[0001 それでも動く名無し 2023/06/21(水) 12:05:58.97 ID:kz8cJvl7a]

食事回数って意外と大事なんやな

[0002 それでも動く名無し 2023/06/21(水) 12:06:28.53 ID:w0kma0Ts0]

何食ってるんや？

[0003 それでも動く名無し 2023/06/21(水) 12:07:46.00 ID:kz8cJvl7a]

>>2
サラダチキン
サラダ
糖質オフのパン
とかやな
納豆とかも食っとる

[0004 それでも動く名無し 2023/06/21(水) 12:08:24.32 ID:PGeUi3Tm0]

葉っぱで腹は膨れんのや

[0005 それでも動く名無し 2023/06/21(水) 12:09:20.45 ID:kz8cJvl7a]

>>4
膨れるぞ
ワイはサラダ好きってのもあって苦にならん

[0006 それでも動く名無し 2023/06/21(水) 12:10:56.33 ID:kz8cJvl7a]

食事回数増やすと意外と満足感あるし
何故か痩せるんや

[0007 それでも動く名無し 2023/06/21(水) 12:11:47.52 ID:qugju52D0]

腹減ってる時に一口くうと余計に食いがち

[0008 それでも動く名無し 2023/06/21(水) 12:13:23.61 ID:GnGI/card]

ドカ食い減るしな