ベンチプレス60キロ上がった

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:42:51.44

ちな初めて二ヶ月半
最初は30キロ30回が限界やった

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:43:08.03

褒めろ😡

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:43:33.38

30キロ30回の時点で割とすごくない？

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:44:15.17

すごいすごい
マッチョマッチョ

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:44:31.27

30を30上がるならその次点で絶対60上がるやろw

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:45:11.87

すまん30キロを10回ずつ3セットや

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:46:43.78

無理するな

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:48:33.16

頑張りや
90まではなにも意識しなくてもスイスイ伸びるで
ここで勘違いしないように今のうちにフォーム固めとき
ベンチはラックアップ前から始まっとるんや

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:48:38.52

ワイの行ってるフィットイージーにいつも70kgでセット組んでる女の子いてビビるわ

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:48:57.68

まーんか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:50:30.83

いや普通に褒めるんかい

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:51:06.35

筋力ポイントが10上がった！
素早さが5下がった！
体力が30下がった！

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:54:05.95

>>11
まぁワイのウォームアップ以下の重量やけどな😁

まぁ誰しも最初から強かったわけではない
焦らず少しずつ無理していけ

**それでも動く名無し** · 2023/06/23(金) 14:55:15.63

>>13
サンガツ🫶