ワイ「このボディビルダームキムキでかっこええな調べてみるか」

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 10:07:42.57

ワイ「身長170以下で草ァ！w人権未実装やんwww」

蛙化現象

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 10:08:38.26

爆食的人糞

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 10:10:10.59

高身長で筋肉ムキムキとか肝臓しぬやん？
だから日本人には出来ないんやで

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 10:10:40.40

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】　

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。　
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/