【血糖を上げやすい食品】
ご飯
食パン
菓子パン
麺類(うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど)
餅かぼちゃ
芋類(じゃが芋、さつまいも、里芋など)
とうもろこし
くり
大豆以外の豆類(小豆、インゲン豆、おたふく豆など)
コーラ
ジュース〔野菜ジュースを含む〕類
砂糖入りコーヒー
甘味料(はちみつなども)
ケーキ、和菓子などのお菓子
これ全部気を付けないといけないってマジ?
探検
【速報】糖尿病治療の食事、辛すぎる
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1それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:14:50.49ID:7vBbjPak0132それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:48:47.72ID:UoWTOBnK0 >>123
健康に何歳とか関係あるん?日々の積み重ねやぞ健康なんて
健康に何歳とか関係あるん?日々の積み重ねやぞ健康なんて
133それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:48:58.97ID:U9bwKQTY0 >>130
なんなら水道水で満足だぜ
なんなら水道水で満足だぜ
134それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:14.16ID:YWuka2tqa >>127
つまりデブってインスリンおばけって事なんかな極端な言い方かもやけど
つまりデブってインスリンおばけって事なんかな極端な言い方かもやけど
135それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:30.07ID:DKlNErEep136それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:30.72ID:JDII+wMW0 正社員なら健康診断あるんだから
そこで数値気になるのは普通やろ
そこで数値気になるのは普通やろ
137それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:40.61ID:iuJOWyx+0138それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:41.87ID:uSsIYajy0 >>104
最近のnhkによると体の老廃物を流すリンパは
運動することによってやっと流れる仕組みになってる
だから運動しないと体に色々老廃物がたまっていく
そういう意味じゃ糖尿になりたくないなら運動はほぼ必須だなぁ
プラマイ0かどうかがしらないけど運動しないほど糖尿につかづく
最近のnhkによると体の老廃物を流すリンパは
運動することによってやっと流れる仕組みになってる
だから運動しないと体に色々老廃物がたまっていく
そういう意味じゃ糖尿になりたくないなら運動はほぼ必須だなぁ
プラマイ0かどうかがしらないけど運動しないほど糖尿につかづく
139それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:49:51.98ID:cVOd+uEqa マック行ってコーラでハンバーガー流し込んでたら病気になるに決まってんだろ
納豆豆腐食えよアホども
納豆豆腐食えよアホども
140それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:50:28.19ID:iHTp6xVL0 そんなんおかしいやろ
142それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:50:48.18ID:7EgJfrQ1d >>118
そんなん言われたら子供作れないやん…
そんなん言われたら子供作れないやん…
143それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:50:54.12ID:+lYXlUr+a144それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:51:04.86ID:JDII+wMW0145それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:51:10.86ID:7EgJfrQ1d >>118
何型や?Oやろ?Oはなりにくいんよ
何型や?Oやろ?Oはなりにくいんよ
146それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:52:09.93ID:UoWTOBnK0 >>143
まだ酒も飲めん歳やが
まだ酒も飲めん歳やが
147それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:52:35.88ID:Y+hlv4tDd なんGだと何故か語れないけど豆腐料理にハマると抜け出せなくなるぞ
安い食べやすいレパートリー豊富で飽きない
安い食べやすいレパートリー豊富で飽きない
148それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:52:37.59ID:OCAdF+kP0 なんG民糖尿病にビビりすぎてコーラの一本すら飲めないの草
149それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:52:39.60ID:DKlNErEep >>137
寝起きだるくて病院行ったら睡眠時無呼吸の可能性あるって言われたけど、毎日こんな感じで歩いたら改善したで
体重は104からガチで減らない
そんな飯食ってないし毎週サウナ行ってるんやけどね
https://i.imgur.com/4XprFeY.jpg
寝起きだるくて病院行ったら睡眠時無呼吸の可能性あるって言われたけど、毎日こんな感じで歩いたら改善したで
体重は104からガチで減らない
そんな飯食ってないし毎週サウナ行ってるんやけどね
https://i.imgur.com/4XprFeY.jpg
151それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:53:22.54ID:x+VYUYRq0152それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:53:51.20ID:DlVtXIDV0 そばとパスタは低GI値やで
153それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:53:54.09ID:i+jpJa/o0 >>149
サウナとか意味あるか?
サウナとか意味あるか?
154それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:54:05.61ID:iuJOWyx+0155それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:54:23.23ID:uSsIYajy0 大豆はマジで神だな
レシチンある豆乳とかスーパーフードすぎ
レシチンある豆乳とかスーパーフードすぎ
157それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:54:48.01ID:U/X5TmiAa >>37
なおぽっくり行けない模様
なおぽっくり行けない模様
158それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:55:02.93ID:i+jpJa/o0 BMIなんぼや?
わあ21.9やった
わあ21.9やった
159それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:55:18.12ID:cX7N5htr0 まず過剰摂取したカロリーを消費するような運動ってのが無理だからな
数時間泳ぐとかのレベル
数時間泳ぐとかのレベル
160それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:55:32.40ID:9Kw1rep40 糖尿病はデブしかならない
161それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:55:35.98ID:i+jpJa/o0 >>156
何分入ってるん
何分入ってるん
162それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:55:44.46ID:VeUcUD1pr >>156
それ落ちてるの水分やろ
それ落ちてるの水分やろ
165それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:56:57.30ID:A3ydTspC0 酒飲みまくりで麺類ばっか食ってる痩せ型やけど内臓イカれてそうであれやわ
1日二箱のヘビースモーカーで運動はほぼしないけど太らんのよな
1日二箱のヘビースモーカーで運動はほぼしないけど太らんのよな
166それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:57:01.00ID:DKlNErEep >>161
洗体→ぬるめの炭酸泉入浴15分→サウナ6分→外気浴20分→サウナ7分→外気浴→炭酸泉10分で終わりや
洗体→ぬるめの炭酸泉入浴15分→サウナ6分→外気浴20分→サウナ7分→外気浴→炭酸泉10分で終わりや
168それでも動く名無し
2023/06/25(日) 12:57:18.01ID:Sf2GJ0uk0 オートミールって神やな
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