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【速報】糖尿病治療の食事、辛すぎる
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0001それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:14:50.49ID:7vBbjPak0
【血糖を上げやすい食品】
ご飯
食パン
菓子パン
麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど）
餅かぼちゃ
芋類（じゃが芋、さつまいも、里芋など）
とうもろこし
くり
大豆以外の豆類（小豆、インゲン豆、おたふく豆など）
コーラ
ジュース〔野菜ジュースを含む〕類
砂糖入りコーヒー
甘味料（はちみつなども）
ケーキ、和菓子などのお菓子

これ全部気を付けないといけないってマジ？
0002それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:15:03.13ID:+3q8Wxemp
肉食え
0004それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:15:16.34ID:TFU4Ei/p0
身から出た錆や
0005それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:15:33.54ID:QEwXOXIU0
主食全滅で草
0006それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:15:47.13ID:a4x4jirF0
治らないぞ
0007それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:15:50.39ID:9eeOA35f0
米、パン、麺ダメで何食えばええねん
0008それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:16:22.21ID:PCXbLfSh0
ゼロコーラならOK
0009それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:16:26.83ID:61Tddv1Sd
治療できんの悪化防ぐだけやろ
0011それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:16:35.93ID:KzYspMi3d
インスリン注射してる先輩いるけど、すき家で牛丼大盛り食ってたぞ
5年後10年後手足腐ってカタワになってそうやが
0012それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:16:49.88ID:PCXbLfSh0
いつも思うんやが人工甘味料にすればええんちゃうの？
糖質ないよな？
0013それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:16:53.58ID:8blhVc3+d
全然からくないやん
甘すぎる
0014それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:16:55.28ID:vms1o+tg0
糖質制限食とすると
チーズと肉とゼロカロリーコーラとか食えるから胃が若い分は割と楽やな
腹減らなくなるし
0015それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:16:55.62ID:YrPDtK2Cr
ご飯食パン麺以外はジャンクなものばっかやん
そんなんだから糖尿なるんよ
0016それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:17:14.48ID:d3R5AuWCa
餅とかぼちゃはなんで並んでるんや
0018それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:17:24.42ID:pB82JX970
しかも腎臓悪かったらタンパク質と塩分制限も加わるぞ
0020それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:17:59.83ID:Zn6yjI/40
くりととうもろこしなんてこのご時世に食う奴おるんか
0021それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:18:09.58ID:5HoMWpQx0
魚はいくらでも食えるって聞いた
0022それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:18:22.28ID:/HyxXuPh0
ひたすらオートミールやんなあ
0023それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:18:26.44ID:iuJOWyx+0
きゅうりやキャベツの塩もみが主食の代わりに結構お腹たまるしあっさりでいいんだよね
0024それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:18:31.99ID:w3qWO8xY0
肉とか魚はええの？
0025それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:18:53.71ID:76wxlOoI0
豆腐くえ
0027それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:19:40.89ID:dbF4GbRfM
>>20
普通にとうもろこしとか牧草とかが主食だが
0028それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:19:41.00ID:hkyHiVpd0
どうやって生存に必要なカロリーとるんやこいつら
0029それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:20:50.11ID:i+jpJa/o0
>>25
😲
0030それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:20:53.86ID:6t/kl8yR0
フォシーガを信じろ
肥満者にも予防的に投与しろ
0031それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:20:57.94ID:xbmgnUMS0
普通に食ってインシュリン打てば無問題
0032それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:21:20.41ID:xbClB8zad
お前ら何飲んでる？わいはメトホルミン
0034それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:22:46.32ID:i+jpJa/o0
食ったら眠くなるわ
糖の摂りすぎなんやな
0035それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:22:50.41ID:AClp4Fey0
若い頃は糖質
病気になったら人工甘味料
それも身体に悪いから人生楽しみまくって終了
0036それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:23:41.66ID:Pm9avdS00
わからんのだけどインスリン打って
結局タブレットで糖分取るのって意味なくね？
冷房かけすぎて寒くて着こむみたいな
それだったら最初から冷房の温度上げれって思うわ
0037それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:23:52.97ID:+5mWuXeqd
「ストレス溜めずに好きなものを好きなだけ食ってポックリ逝った方がいいいい」

こういう奴に限ってなるのが糖尿病な
生き地獄やぞ
0038それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:24:00.44ID:iZXyVhqK0
インスリンの自己注射めんどいんだわ
0040それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:24:26.89ID:kjVQs2r30
糖尿病ってそんな悪いの？
別に血糖値高いだけやろ
0042それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:24:35.16ID:UoWTOBnK0
そら炭水化物って糖質の塊やし
ラーメン替え玉とかするやつ全員バカやで
0044それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:24:49.44ID:EH51NFrMd
>>40
人工透析
失明
手足切断
0045それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:24:54.03ID:CazdeAa/0
食べる順番も固定されるんやろ？

野菜→みそ汁→タンパク系→ご飯
0046それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:25:13.89ID:8yyKibPv0
五大栄養素と役割を理解してない人結構いる
0047それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:25:23.28ID:KEjgMTMx0
>>40
そうよ
頭のも気をつけなきゃいけない。を勝手に脳内で食ってはいけない。に変換してるだけ
そうした方が危険を煽りやすくて一般受けするだろ
バカ相手の商売だよ半分
0048それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:25:42.70ID:UoWTOBnK0
>>40
糖は毒や
血糖値高いまんまやと毛細血管から壊死してく
0049それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:26:14.02ID:ZdusPdHo0
え蕎麦ってあかんの？
うどんはダメとは聞いたことあるが
0050それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:26:26.96ID:EZy7+MeH0
>>42
じゃあお前何食ってんだ
0051それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:26:30.75ID:d+LANq+Z0
>>40
血糖値高い→血管が日々ボロボロになるってことやからな
それが足指血管なら壊死、目の血管なら失明、脳の血管なら意識混濁とか
0052それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:26:32.18ID:/WEu1+Fc0
大豆がいけるんならなんとかなるやろ
0053それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:26:51.67ID:PkG4ac2B0
>>41
バレなきゃOKや
0054それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:27:02.16ID:EH51NFrMd
>>50
タンパク質摂れよ
0055それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:27:10.66ID:QQFc1DJia
おいしいかもー！
0056それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:27:27.49ID:TKVZiK9a0
ワイは医者に言われるのめんどいから血糖値の日記帳は全部の値を改ざんしてる
0058それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:27:40.89ID:JCn8uYmba
今まで散々食ってきたんだからいいだろ
0059それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:27:48.54ID:UoWTOBnK0
>>50
…ラーメンって言っとこうか？
0061それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:28:07.26ID:C+oQUREG0
セロリとベーコンとハイボール食えるから問題ない
0062それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:28:25.82ID:3r9jkHcH0
>>41
ワイの知り合いで糖尿病のやつはワイより甘いもん食いよるで
大丈夫なんかこいつとおもいながらも他人事やからなんも言わんけど
0063それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:28:45.10ID:baLHxkdK0
>>49
原材料が小麦だとあかん
十割そばなら食物繊維が多くなるから問題ないで
0064それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:28:46.52ID:vms1o+tg0
糖質だけがエネルギーだと教えられてきたから変な話になるんや
脂肪もエネルギーになるに決まっとる
乳酸も一応エネルギーになる
0066それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:29:20.47ID:YWX8ad/Pd
肉と魚で余裕で草
0067それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:29:24.61ID:EH51NFrMd
昼飯なんてパパッと済ませるのが一番なんやからサラダチキンとサラダだけで十分なんよ
0068それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:29:51.33ID:gUf2pwxUa
糖尿怖くて血糖値測定器買ったわ
血糖値はかるの面白いで
0069それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:30:01.35ID:ffG/ZfRvp
ワイ毎回おしっこアワアワやしもう覚悟してるで
0070それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:30:11.24ID:V6iB5RGL0
どうせ治らねえしどの道死ぬんだから見つけ次第食うぞ
0072それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:30:44.33ID:76wxlOoI0
ジュースやめて常識的範囲の食事量にすればそうそう糖尿なんてならんで
0073それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:31:17.95ID:EH51NFrMd
タンパク質と野菜摂れよお前ら
0074それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:31:46.75ID:3KI1jJRK0
糖尿病なってないうちはパスタはセーフやろGI値低いし大谷も食っとるんやから
ちゃうんか？別にワイどか食い気絶部でもないし毎日食ってるけど毎日カルボナーラとかでもないで
0075それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:32:06.66ID:bnHHHt4oa
不摂生で糖尿なるような奴が我慢するわけないよな
0076それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:32:46.33ID:iuJOWyx+0
糖尿になってるガリがデブ批判してることあるから健康ってのは面白えよな
0077それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:32:50.58ID:U9bwKQTY0
うーん
イプラグリフロジン！！👊😆
0079それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:33:54.08ID:ZUOENm060
別に普通に食えるぞ
インスリン注射するから実質ノーダメや
0080それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:34:03.33ID:JDII+wMW0
>>67
おにぎり一個だわ
残業無ければこれで持つ
0082それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:35:17.38ID:JDII+wMW0
>>56
じゃなんで病院行ってんのかわからなくね
0083それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:35:32.93ID:DmwZbLv70
普通予防でメトホルミン飲むよね？
0085それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:35:43.74ID:1HhFvG+c0
渡辺徹ちゃんが亡くなった時に郁恵ちゃんがやっとご飯🍚を食べられるねって言っててキツかった
0086それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:36:06.68ID:Mc+BJFood
>>81
エネルギー産むのは炭水化物だけじゃないよな勉強しただろ
0087それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:36:37.49ID:9lQ6JZezM
特茶飲めば平気やろ
0088それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:37:07.19ID:bBUQ5s5e0
スーパー店員やってた時コーラのデカいやつとデカいポテチ毎回買っていく不健康そうなオヤジがおったけど今もう死んでるかな
0090それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:37:51.48ID:A3ydTspC0
米とパンはどうでもええけど麺類食えないのほんま無理やわ
0091それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:38:13.91ID:rsIQg0u+d
ワイは20代も後半になったらもう暴飲暴食できなくなったし糖質減らしても満足できるようになった
お前らが異常なんやぞ
0092それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:38:37.94ID:ffG/ZfRvp
糖質摂りまくっても太らん方が糖尿病なりやすいんよな
0094それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:38:44.24ID:lW+cZvEX0
で朝はメトホルミンのせいで低血糖起こすんだよね
もう終わりだよ
0095それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:39:33.79ID:ijloqZHb0
すまん
境界型で戻ってこれたで🤗
食事制限自体続けてるけど
お菓子スイーツは土日のみ、砂糖入った飲み物は禁止、間食禁止
これだけやっとる
0096それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:39:56.55ID:d+LANq+Z0
>>92
インスリンを十分に出せてない体質って可能性もあるからな
アジア人は太りづらいけどこのタイプが多い
0098それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:40:18.87ID:xJP2ph650
頑張って太りたくても2000カロリーくらいで限界くる
0100それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:40:46.29ID:UoWTOBnK0
>>81
「下限があるから上限は無い」って馬鹿みたいな論調だと思わんか？
0101それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:41:04.26ID:V1hefHPXd
スタバのフラペチーノとか甘ったるすぎて吐きそうになるんやけど
あれ好きなやつって糖尿病まっしぐらやろ
0103それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:41:08.58ID:qW4ybG2va
>>84
ワイ100やわ😱
0105それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:41:54.02ID:U9bwKQTY0
>>95
運動、運動
0106それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:41:58.71ID:ffG/ZfRvp
>>101
コーラフラペチーノってやつ飲んだことあるけどあれマジでコーラ味のガムシロップ飲んでんのと変わんなかったわ
家に持って帰って炭酸水で割らんと飲めんかった
0107それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:42:33.44ID:nqIBYviB0
とりあえず甘い飲み物だけはやめた方がええでケーキ毎日食ってるようなもんや
0108それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:42:46.29ID:wQMAdccF0
大豆以外の豆ダメなんやな
大豆ってすげぇな
0109それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:43:04.30ID:JDII+wMW0
>>104
そもそも運動で消費できるほどのカロリーじゃ済まんパターンのが多い
0110それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:43:15.25ID:GLNzjUI9d
言うて糖尿病じゃなくても気をつけて食わないけどな
意識しないと炭水化物取りすぎる
ジュースは論外
0111それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:43:26.05ID:A3ydTspC0
普段はブラックやけどたまに砂糖入りのコーヒー飲むとしょんべんの泡ブックブクで草生える
0113それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:43:49.08ID:EBO0OqaEd
運動はそもそもダイエットと関係なくした方がいい
一生デスクワークだと寿命縮む
0114それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:44:04.64ID:UoWTOBnK0
>>104
プラマイゼロでは全くないが運動すりゃ多少はOKやで
0115それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:44:23.61ID:qJtNrj/g0
そんな気にしなかったなインスリン打ってれば割と普通の食生活してたよ
0116それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:44:30.75ID:giM8XoaKd
インスリン注射しなきゃならんレベルの奴は食ってもあんま問題ないで
食事管理止まりの奴は制限必要やけど
0117それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:44:46.85ID:wQMAdccF0
最近太りすぎたから甘い飲み物ほぼ飲まなくなったら体調めっちゃよくなったわ
あれ毒やろ
0118それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:44:53.11ID:DKlNErEep
わい110キロやけど健康体やわ
70キロの子が糖尿になってるのみると可哀想になるわ…
医者に話したら糖尿は遺伝らしいな
0119それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:44:56.91ID:ZdusPdHo0
>>63
はぇ〜
0120それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:45:04.92ID:Ppp8AGzzd
コーラとかカフェオレ飲みまくってたけど
野菜ジュースとウェルチに変えたわ
0122それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:46:12.53ID:U9bwKQTY0
糖尿病性網膜症！
糖尿病性腎症！
糖尿病性神経障害！
0123それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:46:21.23ID:+lYXlUr+a
糖尿気にして飯食うって何歳だよ
もしかして30超えとるんかお前ら
0124それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:46:30.18ID:ffG/ZfRvp
>>120
飲んでもいいけど水もがぶ飲みしろ
0125それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:46:44.20ID:6focy/Uh0
血糖値って低くてもあかんの？何でやねん
0126それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:47:08.09ID:0SIC1VgLd
コーヒーは体にいい要素ばかりなのに砂糖やミルク入れるのは勿体無いからブラック飲めない人は慣れろ
0127それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:47:23.70ID:d+LANq+Z0
>>118
極論接種した糖分を変換して全部体に溜め込められれば糖尿病にはならんからね
他の病気はおいといて
0128それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:47:31.50ID:JDII+wMW0
コーヒーお茶炭酸水
もうほぼコレで回るようになった
姪っ子達が来た時に開けたジュースがいまだに冷蔵庫残ってるし
0129それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:47:46.45ID:i+jpJa/o0
97やったわ…
ちょっと考えるか
0130それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:48:24.45ID:29AZaa0d0
飲み物は水と麦茶だけでも別にええわ
0132それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:48:47.72ID:UoWTOBnK0
>>123
健康に何歳とか関係あるん？日々の積み重ねやぞ健康なんて
0133それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:48:58.97ID:U9bwKQTY0
>>130
なんなら水道水で満足だぜ
0134それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:49:14.16ID:YWuka2tqa
>>127
つまりデブってインスリンおばけって事なんかな極端な言い方かもやけど
0135それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:49:30.07ID:DKlNErEep
>>127
そういうことなんか
じゃあわいの内臓は変換してくれてるんやね
クソ太りやすくて泣けるけど
0136それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:49:30.72ID:JDII+wMW0
正社員なら健康診断あるんだから
そこで数値気になるのは普通やろ
0137それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:49:40.61ID:iuJOWyx+0
>>118
血圧とか循環器系はどうなん
ワイ130kg超えてたとき重度の睡眠時無呼吸症候群だったけど80kgまで下げても軽度までしか改善せんのよ
0138それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:49:41.87ID:uSsIYajy0
>>104
最近のnhkによると体の老廃物を流すリンパは
運動することによってやっと流れる仕組みになってる

だから運動しないと体に色々老廃物がたまっていく

そういう意味じゃ糖尿になりたくないなら運動はほぼ必須だなぁ
プラマイ0かどうかがしらないけど運動しないほど糖尿につかづく
0139それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:49:51.98ID:cVOd+uEqa
マック行ってコーラでハンバーガー流し込んでたら病気になるに決まってんだろ
納豆豆腐食えよアホども
0140それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:50:28.19ID:iHTp6xVL0
そんなんおかしいやろ
0142それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:50:48.18ID:7EgJfrQ1d
>>118
そんなん言われたら子供作れないやん…
0143それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:50:54.12ID:+lYXlUr+a
>>132
確かに
なん爺民のアドバイスはタメになるわ
0144それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:51:04.86ID:JDII+wMW0
>>137
180cmくらいあるんか
スポーツしようぜ
0145それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:51:10.86ID:7EgJfrQ1d
>>118
何型や？Oやろ？Oはなりにくいんよ
0146それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:52:09.93ID:UoWTOBnK0
>>143
まだ酒も飲めん歳やが
0147それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:52:35.88ID:Y+hlv4tDd
なんGだと何故か語れないけど豆腐料理にハマると抜け出せなくなるぞ
安い食べやすいレパートリー豊富で飽きない
0148それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:52:37.59ID:OCAdF+kP0
なんG民糖尿病にビビりすぎてコーラの一本すら飲めないの草
0149それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:52:39.60ID:DKlNErEep
>>137
寝起きだるくて病院行ったら睡眠時無呼吸の可能性あるって言われたけど、毎日こんな感じで歩いたら改善したで
体重は104からガチで減らない
そんな飯食ってないし毎週サウナ行ってるんやけどね
https://i.imgur.com/4XprFeY.jpg
0151それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:53:22.54ID:x+VYUYRq0
>>149
サウナは意味ないで
普通に食事制限せえ
0152それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:53:51.20ID:DlVtXIDV0
そばとパスタは低GI値やで
0153それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:53:54.09ID:i+jpJa/o0
>>149
サウナとか意味あるか？
0154それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:54:05.61ID:iuJOWyx+0
>>144
身長はギリ180足らんね
Switchのfitboxingで毎日ゲーム内表記400kcalくらい消費はしとる
BMI40オーバーから24台まで持ってきたがこれでもあかんねん
0155それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:54:23.23ID:uSsIYajy0
大豆はマジで神だな
レシチンある豆乳とかスーパーフードすぎ
0157それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:54:48.01ID:U/X5TmiAa
>>37
なおぽっくり行けない模様
0158それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:55:02.93ID:i+jpJa/o0
BMIなんぼや？
わあ21.9やった
0159それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:55:18.12ID:cX7N5htr0
まず過剰摂取したカロリーを消費するような運動ってのが無理だからな
数時間泳ぐとかのレベル
0161それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:55:35.98ID:i+jpJa/o0
>>156
何分入ってるん
0162それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:55:44.46ID:VeUcUD1pr
>>156
それ落ちてるの水分やろ
0164それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:56:51.86ID:9Kw1rep40
>>155
男性ホルモンへの拮抗作用をあるから男が飲み続けるとまんさん化するけどな
0165それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:56:57.30ID:A3ydTspC0
酒飲みまくりで麺類ばっか食ってる痩せ型やけど内臓イカれてそうであれやわ
1日二箱のヘビースモーカーで運動はほぼしないけど太らんのよな
0166それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:57:01.00ID:DKlNErEep
>>161
洗体→ぬるめの炭酸泉入浴15分→サウナ6分→外気浴20分→サウナ7分→外気浴→炭酸泉10分で終わりや
0168それでも動く名無し
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2023/06/25(日) 12:57:18.01ID:Sf2GJ0uk0
オートミールって神やな
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