【速報】糖尿病治療の食事、辛すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:14:50.49

【血糖を上げやすい食品】
ご飯
食パン
菓子パン
麺類（うどん、ソーメン、冷麦、そば、ラーメン、焼きそば、スパゲティなど）
餅かぼちゃ
芋類（じゃが芋、さつまいも、里芋など）
とうもろこし
くり
大豆以外の豆類（小豆、インゲン豆、おたふく豆など）
コーラ
ジュース〔野菜ジュースを含む〕類
砂糖入りコーヒー
甘味料（はちみつなども）
ケーキ、和菓子などのお菓子

これ全部気を付けないといけないってマジ？

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:52:39.60

>>137
寝起きだるくて病院行ったら睡眠時無呼吸の可能性あるって言われたけど、毎日こんな感じで歩いたら改善したで
体重は104からガチで減らない
そんな飯食ってないし毎週サウナ行ってるんやけどね
https://i.imgur.com/4XprFeY.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:53:14.73

>>145
A型やでAOやな

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:53:22.54

>>149
サウナは意味ないで
普通に食事制限せえ

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:53:51.20

そばとパスタは低GI値やで

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:53:54.09

>>149
サウナとか意味あるか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:54:05.61

>>144
身長はギリ180足らんね
Switchのfitboxingで毎日ゲーム内表記400kcalくらい消費はしとる
BMI40オーバーから24台まで持ってきたがこれでもあかんねん

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:54:23.23

大豆はマジで神だな
レシチンある豆乳とかスーパーフードすぎ

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:54:39.66

>>153
サウナ1回1キロくらい減るからそれ続けて6キロ落としたな

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:54:48.01

>>37
なおぽっくり行けない模様

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:55:02.93

BMIなんぼや？
わあ21.9やった

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:55:18.12

まず過剰摂取したカロリーを消費するような運動ってのが無理だからな
数時間泳ぐとかのレベル

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:55:32.40

糖尿病はデブしかならない

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:55:35.98

>>156
何分入ってるん

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:55:44.46

>>156
それ落ちてるの水分やろ

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:55:56.09

>>159
筋トレしろよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:56:51.86

>>155
男性ホルモンへの拮抗作用をあるから男が飲み続けるとまんさん化するけどな

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:56:57.30

酒飲みまくりで麺類ばっか食ってる痩せ型やけど内臓イカれてそうであれやわ
1日二箱のヘビースモーカーで運動はほぼしないけど太らんのよな

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:57:01.00

>>161
洗体→ぬるめの炭酸泉入浴15分→サウナ6分→外気浴20分→サウナ7分→外気浴→炭酸泉10分で終わりや

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:57:14.71

>>20
冷蔵庫に一昨日買った白とうもろこし置いてあるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 12:57:18.01

オートミールって神やな