プーチンさんプリゴジン氏の亡命を容認仲裁役はもちろんワイらのルカシェンコこれが対話外交だ

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 13:06:27.20

ウクライナ侵攻に絡み、ロシア本国で武装反乱を起こした民間軍事会社ワグネルの創設者プリゴジン氏は２４日夜（日本時間２５日未明）、流血の事態回避に向けて緊張緩和策を講じることでプーチン大統領と合意した。
ベラルーシのルカシェンコ大統領が仲裁に入り、プリゴジン、プーチン両氏と電話会談した。

これを受け、ワグネル戦闘員は占拠するロシア軍南部軍管区司令部（南部ロストフナドヌー）などから撤退を開始。
プーチン政権はプリゴジン氏がベラルーシに亡命することを容認した。

https://news.nifty.com/article/world/worldall/12145-2409231/

**それでも動く名無し** · 2023/06/25(日) 13:08:34.30

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/