探検
【画像】プランクすればこんな体になれます お前ら何故やらないの?
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1それでも動く名無し
2023/06/27(火) 15:36:01.68ID:AVpFDG2l02023/06/27(火) 15:50:41.38ID:cd/G2u940
エア種付けプレスプランクすればまあまあいい運動になるよ
21それでも動く名無し
2023/06/27(火) 15:51:02.10ID:XWqjtFaJ0 足はどこから来たんや
22それでも動く名無し
2023/06/27(火) 15:51:35.37ID:62vo8v+b023風吹けば名無し
2023/06/27(火) 15:52:05.63ID:P3yS79Rn0 普通にジョギングした方が痩せそう
24それでも動く名無し
2023/06/27(火) 15:53:11.09ID:EZEQ6o8CS エルボーのお尻ええな
25それでも動く名無し
2023/06/27(火) 15:56:34.09ID:woM8iOB/0 プランクでもやらんよりもちろん筋肉はつくけど非効率的やろアブローラーやれ
26それでも動く名無し
2023/06/27(火) 15:58:17.69ID:oqdo4u7Fp >>25
最初は膝コロ10回やるだけで翌朝が地獄やったわ
最初は膝コロ10回やるだけで翌朝が地獄やったわ
27それでも動く名無し
2023/06/27(火) 15:58:22.46ID:7utxIs630 >>22
今日からやれよ
今日からやれよ
28それでも動く名無し
2023/06/27(火) 16:00:26.83ID:t4TE1jfW02023/06/27(火) 16:01:44.05ID:sdsLckzBd
そんなバッキバキにはならんけどスッキリはするやろ
脚が太すぎるけど
脚が太すぎるけど
2023/06/27(火) 16:01:55.52ID:x/KY8k7U0
プランクって基礎代謝上げるだけやぞ見た目変えたいなら他のやれ
31それでも動く名無し
2023/06/27(火) 16:04:27.67ID:t4TE1jfW0 膝コロで十分鍛えられる。立ちコロするより膝コロの回数増やした方が良い
32それでも動く名無し
2023/06/27(火) 16:04:57.36ID:juDP4ds+0 こんなんで筋肥大したらウエイトいらねぇよ
33それでも動く名無し
2023/06/27(火) 16:05:43.93ID:BIF/a8JQ0 1分で限界なんだが
2023/06/27(火) 16:06:54.36ID:PoZKEEza0
プランク豚
2023/06/27(火) 16:08:14.31ID:Pw0AiMwN0
女でこれとか朝から晩まで筋肉のこと考えてないと無理やろ
36それでも動く名無し
2023/06/27(火) 16:09:14.42ID:woM8iOB/0 女はバカなだけや悪いのは情弱だまして再生回数稼いでるYouTuberどもや
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- フジテレビ大株主のダルトン、日枝久取締役に辞任要求「独裁者が40年近く支配」 [ヴァイヴァー★]
- 【名前】「希星…バカっぽい読み方が40歳オバサンにはキツい」キラキラネームの高齢化という大問題 ★2 [ぐれ★]
- 【八潮市道路陥没】運転手の救出活動を再開…作業用スロープが完成し重機でがれきの撤去始める ★27 [Ailuropoda melanoleuca★]
- 【社会】関西圏の「ひとり負け」…意外と知らない「人口激減の実態」 [七波羅探題★]
- 「石丸君の支援者が“お礼の言葉もない”と離れていった」 元後見人が語る石丸伸二氏の人望のなさ 「大物たちも次々手を引いている」 [ぐれ★]
- 【SMAP】中居正広 大迷惑かけた“弟”香取慎吾の電話にも出ず…都内で過ごす「寂しい隠遁生活」 [Ailuropoda melanoleuca★]
- トランプ関税延期にぶち切れ金剛なんだが… [667744927]
- 【朗報】ググる、ChatGPTによって終わるwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww [904880432]
- セルフレジ、ガチクソめんどくさい。なにボーッと客を眺めてんだよ。やっぱりおまえが会計やれ [279254606]
- 【ドスケベ速報】カラオケバイト女の子、乳がデカすぎるwwwwwwwwwww [856698234]
- 粗品、何で俺ら芸能人がフジ援護するかわかるか?仕事まじ減ってくねん [542584332]
- 【悲報】国民民主党さん、高所得者には金融所得課税30%を検討していることが判明して炎上 [705549419]