【画像】プランクすればこんな体になれます お前ら何故やらないの？
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25それでも動く名無し
2023/06/27(火) 15:56:34.09ID:woM8iOB/0 プランクでもやらんよりもちろん筋肉はつくけど非効率的やろアブローラーやれ
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