「散歩」って1日何分すればええんや？

**それでも動く名無し** · 2023/06/30(金) 14:24:53.66

30分×2やけどOKか？

**それでも動く名無し** · 2023/06/30(金) 14:27:41.88

50分くらいやな
一日7000歩（内20分は早歩き）←これがベストや言われてる

**それでも動く名無し** · 2023/06/30(金) 14:32:15.32

無理のない範囲で気が済むまででええよ
歩けるという状態を維持するためだけのものやからこなすことより身体を痛めないことが大事

**それでも動く名無し** · 2023/06/30(金) 14:32:35.78

6000兆分以下は意味ないよ

**それでも動く名無し** · 2023/06/30(金) 14:37:08.24

よく30分2セットもやる時間あるな