夏までに腹筋を割らないと行けないんだが方法を教えてくれ 173cm92kg

[1 それでも動く名無し 2023/07/01(土) 07:19:21.23 ID:q9yMMEMk0]

もう恥はかきたくない　助けてくれ

[2 それでも動く名無し 2023/07/01(土) 07:20:23.42 ID:l+3pZCXVM]

来年の夏までになら何とか…

[3 それでも動く名無し 2023/07/01(土) 07:24:56.18 ID:56hByguNd]

手遅れやな
その身長で腹筋割るには少なくとも30キロは落とさなあかん
不可能

[4 それでも動く名無し 2023/07/01(土) 07:28:50.79 ID:zDcJiHg60]

マッスル北村みたいに「規定の体重に落とすまで僕は決して家に帰らない！！」ってやれ

[5 それでも動く名無し 2023/07/01(土) 07:29:48.29 ID:K01mrtDVM]

飲食しなかったらすぐやろ