【悲報】ワイ筋トレ民、ダンベルベンチプレス30kgできるようになったのに全然マッチョじゃなくて泣く

[0001 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:49:23.04 ID:6aHN/lq8d]

30kg×10回できるようになったのに若干胸の筋肉ついたぐらいで全然細マッチョですらないんやが…、

[0002 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:49:46.09 ID:o/+Qd7Dn0]

嘘松

[0003 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:49:53.83 ID:6aHN/lq8d]

ちな3ヶ月でできる奴もおるらしいけど1年以上かかったから才能は多分ない

[0004 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:50:13.66 ID:ZC8JrePU0]

ジム通いか？

[0005 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:50:24.09 ID:2W/LnSi90]

画像くらい上げなよ
上げないならスレ立てしないでよ

[0006 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:51:33.56 ID:6aHN/lq8d]

>>4
家トレや

[0007 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:52:05.30 ID:rI1qINRn0]

ちな嘘や

[0008 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:52:18.90 ID:23WaflO0a]

飯食ってないんちゃう？

[0009 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:52:37.16 ID:3WToG6f90]

女？

[0010 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:52:39.84 ID:SK27br3aa]

ちな本当や

[0011 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:52:51.84 ID:kW5xrB0J0]

タンパク質と炭水化物足りてないんちゃう

[0012 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:53:16.67 ID:6aHN/lq8d]

>>5
これでええか？
https://i.imgur.com/62PEQdT.jpg

[0013 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:53:21.21 ID:8ZZfdMKi0]

ワイは2年以上やってるのにダンベルベンチ27kgやぞ
イッチより素質ないで

[0014 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:53:56.26 ID:aZRaT+rLH]

片手30kgずつか15×2かどっちだよ

[0015 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:54:48.67 ID:oFyyFuTh0]

ジム通いした方がいいよ

[0016 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:55:07.46 ID:3+n+G44qM]

片手30キロ×10なんかそんなもん

[0017 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:55:18.29 ID:8vovfQjv0]

ワイ40kg5回出来るけど見た目変わっとらんわ

[0018 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:55:47.78 ID:NTvZ4c92a]

https://i.imgur.com/RICkefp.png

[0019 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:56:35.29 ID:kL8mgOFz0]

十分ついてるやん
脂肪も乗ってるからだらしないけど

[0020 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:56:58.46 ID:7TOwdmY9M]

>>12
ワイの身体かと思った
まぁ普通に筋トレしてたらこんなもんだよな

[0021 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:57:16.30 ID:3+n+G44qM]

アフィカスかよ

[0022 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:57:16.38 ID:6aHN/lq8d]

>>14
片手30kgや

[0023 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:58:01.32 ID:rI1qINRn0]

まだレスすんのかよ

[0024 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:58:49.36 ID:225qJy+fd]

ヒョロガリワイ半年間ジム通いするも自重分のベンチプレスすら上げれず無事死亡

[0025 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 18:59:51.03 ID:6PGgykRvp]

>>18
ワイマジでわからんけどこういう拾ってきた他人の体の画像でスレ立てるやつってどういう心境なの？

[0026 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 19:03:48.40 ID:Iocwp6Uj0]

この画像の体なら60kgはいける

[0027 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 19:04:14.76 ID:BnnyUJxf0]

まぁ脂肪落とす事やな

[0028 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 19:07:35.93 ID:QXHFV/Iu0]

ワイちゃん40才
年と同等のkg挙げれるようしてるけど今が壁や
今は38kg7回5rep出来るけど40はチャレンジ怖い
セットポジションまで持っていくのが辛い

[0029 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 19:08:32.72 ID:S2/L6FV8p]

増量時なら40kg五回は出来るけどバスト105しかないわ

[0030 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 19:08:39.38 ID:6Th/BpnLd]

ダンベルよりバーベルでやり込む方が絶対ええわ

[0031 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 19:10:27.21 ID:eM1/pDx3p]

絞れよデブ

[0032 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 19:11:28.33 ID:3Ty5eR9R0]

アフィカスかよ

[0033 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 19:13:18.93 ID:KD1NG+UF0]

サイヤマンとかあれだけ筋肉あるのにトレ始める前のヒョロヒョロ時代のワイより胸囲小さくてびびった

[0034 それでも動く名無し 2023/07/02(日) 19:13:47.99 ID:QXHFV/Iu0]

>>30
ケツアゲなら100kgやれるけど上げないと無理や
上半身を重点的にやってるんで足上げベンチや