【悲報】コロナ、辛い

**それでも動く名無し** · 2023/07/02(日) 22:02:22.12

なんか治ってもダルいし息切れするし

**それでも動く名無し** · 2023/07/02(日) 22:02:54.85

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**それでも動く名無し** · 2023/07/02(日) 22:09:42.09

療養３日目だがこれ喉痛み治るんか？
唾液飲み込むだけで痛すぎるんだが

**それでも動く名無し** · 2023/07/02(日) 22:10:11.45

そのうち禿げるからｗ

**それでも動く名無し** · 2023/07/02(日) 22:10:13.84

>>3
マジレスすると治らない
我慢して出勤するしかない