ヒョロガリワイがスクワットをやってみたんやが全然効いてる感じがせんの

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:16:11.44

何が間違ってるんや
膝は前に出さないようにしてる
たまに右足だけ効いてるような気もする

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:19:22.66

ダンベル持ってやれよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:20:54.28

乳首を触りながらやるのオススメ

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:23:24.20

>>2
ありがとう

>>3
くたばれ

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:26:29.00

ちゃんと90°かそれ以上曲げてるか？
ゆっくり上げてゆっくり下げるんや
伸ばし切ると骨で休んじゃうから効いてる感味わいたいならあかんで

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:30:54.33

>>5
90°は考えてはいたけど体硬すぎて実行できてなかったかもしれん
やってみるか

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:36:27.71

乳首触ると性欲=男性ホルモンを筋肥大に生かせるって立派な研究データなんですけど…

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:37:30.74

>>7
いいからくたばれ

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:38:56.59

しね

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:39:26.52

>>9
ごめん

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:40:04.05

うそうそ
ごめんね
乳首のレスもぜんぶうそだよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:41:00.16

飯食え

**それでも動く名無し** · 2023/07/04(火) 06:46:38.18

>>11
やっぱりくたばれ