新型コロナ　すでに第９波に入ったか？　現役医師の見解は「侮ってもいけない」

**それでも動く名無し** · 2023/07/05(水) 16:38:28.32

５月８日から新型コロナ感染症が感染症法上５類に位置づけられました。５類に移行したことで、感染者の外出自粛の制限はなくなりますが、ウイルスが変わったわけではありません。沖縄では医療逼迫が起こっていると言われ、第９波に入ったという報道もありますが、わたしのクリニックがある兵庫県でも直近１週間の定点報告では、感染者数７５０人で、決して少ないとは言えません。

　ただ、ヘルパンギーナ、インフルエンザ、ＲＳウイルスなど、他のウイルス感染症が流行している現状を見ると、ウイルス干渉の観点から、コロナの勢力図はかなり狭くなってきていると感じます。

　行政が新型コロナ陽性者に外出自粛を要請することはできなくなりましたが、発症２日前から発症後７～１０日間はウイルスを排出しているといわれ、特に発症後５日間は他人に感染させるリスクが高いので注意は怠れません。「濃厚接触者」という概念もなくなり、外出自粛も求められませんが、同居されている方が新型コロナウイルスに感染した場合は、可能な限り部屋を分け、５類移行以前と同様の対応が望まれます。

　感染者が発症してから７日目までは、同居している人も発症する可能性があるため、これにも注意が必要です。５類になったとは言え、まだまだ油断は禁物ですが、オミクロン株の死亡率はそれまでに比べて格段に低いですし、新薬の「ゾコーバ」は特効薬と言って良いほどよく効きます。必要以上に恐れる必要はないけど、侮ってもいけない、というところでしょうか。

　兵庫県新型コロナウイルス感染症特設サイト　https://web.pref.hyogo.lg.jp/kk03/corona/corona_info2.html

　◆松本浩彦（まつもと・ひろひこ）芦屋市・松本クリニック院長。内科・外科をはじめ「ホーム・ドクター」家庭の総合医を実践している。同志社大学客員教授、日本臍帯プラセンタ学会会長。
https://news.yahoo.co.jp/articles/9f81268a815572d2c8e6301f03474cdec15a2821

**それでも動く名無し** · 2023/07/05(水) 16:43:11.31

またこれ？笑

**それでも動く名無し** · 2023/07/05(水) 16:43:40.70

睡眠不足は免疫力を大幅に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。　

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE　
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/　
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ　
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/