ワイ「毎日40分走ってます！(消費カロリー約930kcal)」←コレって多いんか？少ないんか？？

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:02:44.51

ランニングの消費カロリーは体重×距離×1.05らしいから、74kg×12km×1.05で932kcal………
40分運動して932kcal…………これは多いと思ってええんかな？？
ちな走るのは朝晩に20分ずつな

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:03:22.32

シャチはいい加減働けよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:03:45.35

シャチって走れるんかよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:03:50.35

932kcal×365日＝消費は34万キロカロリー
体脂肪は1kg当たり7200kcalらしいから、体脂肪換算で47.3kg分か…………
そう考えると悪くないかもしれん

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:04:41.50

1日40分走るだけで体脂肪が1年間で47.3kgも減る
そう考えると意外と悪くないのでは？

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:05:24.24

その日の摂取カロリーと消費カロリーの差が1calでもマイナスなら多いだろうよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:05:26.28

まだいたんだお前

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:05:26.78

嫁とガキの話にしろよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:05:33.67

まぁまぁ多い

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:14:31.61

消費カロリーいいとこその半分や

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:15:27.40

連続で40分の方がいい

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:15:28.27

40分12キロは盛りすぎや
上位アスリートか

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:16:00.55

74kgのデブが6km/20分で走るの？ってのに突っ込めばいい？

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:17:10.53

40分12kmってアスリート並やな

**それでも動く名無し** · 2023/07/08(土) 22:18:30.72

いやまあ6kmランニングと考えれば20分ではしれてもおかしくないか