【画像】プランクすればこんな体になれます　お前ら何故やらないの？【筋トレ】

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:26:59.64

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:27:23.52

1日5分(1日の0.3~0.4%)だけでいいです

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:28:58.10

(そうかなあ)

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:29:05.05

んでお前の写真は？

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:29:15.84

チー顔でムキムキになっても仕方ないからやで

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:29:34.70

ブランクだけじゃ絶対無理
ソースはヒョロガリワイ

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:30:55.13

うそばっかり

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:32:06.26

腹だけならまだ騙せるけどこの太ももはプランク関係ないわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:33:57.85

すげースクワットしてそう

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:34:36.09

これで下腹ポッコリ解消できるんかな

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:37:29.22

>>10
脂肪の下に筋肉付くだけ

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:37:42.38

この脚は自転車してないと無理

**それでも動く名無し** · 2023/07/09(日) 07:38:14.39

>>11
マジか😭