元108kgワイくん、ジムのランニングマシンで４日間6kmのスピードで２時間歩き続けるだけで減量する
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1それでも動く名無し
2023/07/11(火) 22:50:35.74ID:HAN45cmLa 現在103kg☝🙄有酸素運動ってすごいね
11それでも動く名無し
2023/07/11(火) 22:57:17.85ID:HAN45cmLa >>7
せやろか🙄
せやろか🙄
2023/07/11(火) 22:57:26.32ID:psJ6OnYd0
ちなワイは米断ちと間食抜いたら1月半で90から80まで落ちたで
13それでも動く名無し
2023/07/11(火) 22:58:20.26ID:HAN45cmLa >>10
がんばった🙄
がんばった🙄
14それでも動く名無し
2023/07/11(火) 22:58:59.04ID:HAN45cmLa >>12
米は普段と変わらずどんぶり三杯食っとる🙄
米は普段と変わらずどんぶり三杯食っとる🙄
15それでも動く名無し
2023/07/11(火) 22:59:48.37ID:HAN45cmLa シャツが汗でめちゃくちゃ重くなる🙄もはや滝浴び
16それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:02:10.60ID:kmHUnSby0 すごい
2023/07/11(火) 23:02:42.73ID:vV3A0Gdj0
穴実に帰れよ
18それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:02:56.06ID:NyfG+aEg0 そして膝破壊へ─
19それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:03:17.68ID:f+62g2XW0 2時間は凄いけど
その体重で頑張り過ぎやから危ない
食べる量減らせばガツガツ減るからまずそれで落とせ
その体重で頑張り過ぎやから危ない
食べる量減らせばガツガツ減るからまずそれで落とせ
20それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:03:34.10ID:HAN45cmLa >>16
野球観ながら走るのマジおすすめ☝🙄
野球観ながら走るのマジおすすめ☝🙄
21それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:04:54.70ID:HAN45cmLa >>18
膝もなんか動くようなってきた🙄昨日まではロボみたいだった
膝もなんか動くようなってきた🙄昨日まではロボみたいだった
2023/07/11(火) 23:06:16.11ID:IoWSVFtA0
ほとんど水分や
3日さぼるとすぐ戻るぞ
3日さぼるとすぐ戻るぞ
23それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:06:22.20ID:DQrb3Vy+d まずは90キロくらいに落とすまでは肥満外来の薬物治療と食事療法と水泳がいいと思う
膝壊しそう
膝壊しそう
24それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:06:23.04ID:tEzOgqZu0 初のフルマラソンは102kgで走ったぞ
5:21 揖斐川マラソンや
5:21 揖斐川マラソンや
25それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:07:08.34ID:+oaPyH7UM 最初抜けるのは水分や
そのまま3ヶ月続けたら確実に生まれ変わる
そのまま3ヶ月続けたら確実に生まれ変わる
26それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:08:15.72ID:HAN45cmLa >>19
仕事きついのばかりやってきたから走れる体力はあるんやが、6km早歩き2週間くらいやって慣らす予定☝🙄セーブしとる
仕事きついのばかりやってきたから走れる体力はあるんやが、6km早歩き2週間くらいやって慣らす予定☝🙄セーブしとる
27それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:09:08.17ID:tEzOgqZu0 デブが走ると膝壊す膝壊すいうけど
人間の体は思った以上に頑丈なんやで
人間の体は思った以上に頑丈なんやで
28それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:09:11.97ID:HAN45cmLa >>22
サボりは禁物やな🙄続けていくで
サボりは禁物やな🙄続けていくで
29それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:09:14.25ID:6fvbMq4T0 -5kgのうち3kgウンチで2kgが水
30それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:11:54.09ID:ijzd6O8g0 ワイは水泳やりたいけど体型にコンプあるから水泳やれんというジレンマ
31それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:12:54.33ID:HAN45cmLa >>23
よゆーよゆー🙄
ゴミ収集バイトやってたときなんか同じ体重でいきなり坂道走りまくって膝ガクガクやったけど、3週間くらいで慣れて2ヶ月で85kgまで痩せたわ
しかも走れるようなった☝🙄介護職やったらゴミ収集バイトより楽すぎてまた太ったけど
よゆーよゆー🙄
ゴミ収集バイトやってたときなんか同じ体重でいきなり坂道走りまくって膝ガクガクやったけど、3週間くらいで慣れて2ヶ月で85kgまで痩せたわ
しかも走れるようなった☝🙄介護職やったらゴミ収集バイトより楽すぎてまた太ったけど
32それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:14:10.16ID:tEzOgqZu0 そもそもデブはひざぶっ壊れるまで動く根性ないから
デブが動けてる間は壊れない
デブが動けてる間は壊れない
33それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:14:10.21ID:HAN45cmLa34それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:15:35.83ID:tEzOgqZu035それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:15:46.47ID:TQVrCUQja 身体に悪いやろプールにしとき
36それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:18:15.33ID:3hjglXykd お前親の遺産数億ガイジじゃないよな？
あいつの不快感やばかったから嫌い
あいつの不快感やばかったから嫌い
37それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:19:20.50ID:HAN45cmLa >>36
絶対に違う🙄親が金持ちうらやま
絶対に違う🙄親が金持ちうらやま
38それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:23:37.53ID:IFxK2dw90 35分に1回降りるのしんどいわランニングマシン
39それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:26:29.71ID:uMvwewrp0 膝のために自転車のがええんやない？
有酸素運動は一時間以上やると脂肪と同時に筋肉も落ちるから代謝が落ちて意外と痩せにくいで
有酸素運動は一時間以上やると脂肪と同時に筋肉も落ちるから代謝が落ちて意外と痩せにくいで
40それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:27:30.12ID:1uzlLiz/d やめたら元に戻るのにようやるわ
41それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:29:25.20ID:4eVljnI/0 肉割れある？
42それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:33:59.27ID:UPnn78680 ２時間歩けば1食分くらいになるやろ
ようやっとる
ようやっとる
43それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:34:53.57ID:Vc+DDoSJ0 雑魚ランナーワイ
https://i.imgur.com/vXKXQgJ.jpg
https://i.imgur.com/vXKXQgJ.jpg
44それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:35:15.97ID:rsLxwQct0 そもそもなんで100㎏超えるレベルで太ってるんや？
45それでも動く名無し
2023/07/11(火) 23:38:01.92ID:OYL0lwfVa 肥満外来て初診料どれだけかかるんや？
ちなBMI35以上
保険適用されない注射打つやつとかやるつもりないし防風通聖散とかその辺の漢方を処方して欲しいんやが
ちなBMI35以上
保険適用されない注射打つやつとかやるつもりないし防風通聖散とかその辺の漢方を処方して欲しいんやが
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