大円筋の筋トレって何がいいんですか🥺

[0001 それでも動く名無し 2023/07/13(木) 12:15:37.68 ID:zHj3Ai1T0]

自重しかできません🥺

[0002 それでも動く名無し 2023/07/13(木) 12:16:05.32 ID:0g/pZdWka]

🤥
🦶
🥺

[0003 それでも動く名無し 2023/07/13(木) 12:17:00.51 ID:zHj3Ai1T0]

>>2
なんか一体化してない？🥺👍

[0004 それでも動く名無し 2023/07/13(木) 12:19:07.15 ID:yQkvI5Q+0]

ワイドチンニングしかないやろ

[0005 それでも動く名無し 2023/07/13(木) 12:21:20.17 ID:zHj3Ai1T0]

>>4
ぶら下がるものがないです🥺
公園でやってこようかな😎☝

[0006 それでも動く名無し 2023/07/13(木) 12:21:32.93 ID:MeNKdZTo0]

背中は懸垂やってりゃ間違いないイメージ
俺はもっぱらラットプルダウンやけど