筋トレとランニングって結局どっちの方がメリット多いの？？？？？？？？？？？？？？？？

[0001 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:44:18.77 ID:50yb/uv4M]

どっちやるべき？

[0002 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:45:51.16 ID:upxSJE4c0]

どっちも

[0003 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:46:03.65 ID:FlJZbqgNM]

どっちもやらない

[0004 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:46:09.29 ID:siPpTexDM]

メリットって何に対するメリットよ？

[0005 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:47:09.95 ID:50yb/uv4M]

>>4
トータルで考えた場合
ここまで説明しなきゃいかんの？

[0006 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:48:22.98 ID:yUylH+8iM]

ワイはどっちやってるで
まあランニングは5km程度を週一で筋トレも自重だけという甘々具合やけど

[0007 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:51:54.95 ID:kMsHQpvsM]

デブならランニング

[0008 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:52:38.68 ID:EpB3vqC20]

価値観によるやろガイジか？

[0009 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:54:20.89 ID:m0gdfBNu0]

どっちもほどほどやるのが正解

[0010 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:55:39.69 ID:itS9CmfY0]

筋トレ

[0011 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:57:26.39 ID:4Keu4TpW0]

どっちも続ければ変化出る
続けれは

[0012 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:57:35.83 ID:TgP2Ke330]

定義が曖昧すぎ、やり直し。

[0013 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 14:57:48.82 ID:qVAgqMh+0]

たいていのG民ならなにをどうやっても効果あるやろ

[0014 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:00:28.13 ID:XaXPI/fE0]

そらランニングやろ

[0015 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:00:43.45 ID:X+7lPq/d0]

どっちもやれよ

[0016 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:01:29.82 ID:siPpTexDM]

何言ってだこいつ…
目的によって全然ちゃうやろカス

[0017 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:09:15.50 ID:SRtHE2Dk0]

シャチ

[0018 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:11:04.25 ID:K1ktwIAA0]

どっちもやったほうがええのはわかるけど筋トレ（リングフィット）した時点で走る気力なくなるわ

[0019 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:11:55.63 ID:T+ViewYia]

有酸素運動をすると筋肉が落ちるから嫌やわ

[0020 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:13:54.47 ID:PU69ScENd]

お前がデブなら有酸素運動したらええんちゃう

[0021 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:16:55.74 ID:z3DYX7ve0]

ランニングは骨にも良い

[0022 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:20:59.61 ID:ljVGBBbz0]

シャチガイジまだいんのかよ
talkの方行けよ

[0023 それでも動く名無し 2023/07/16(日) 15:24:40.72 ID:D/RT3xQta]

筋トレに決まってんだろ