【悲報】炎天下で運動して得られる効果、「炎天下での運動に強くなる」意外に何もない模様
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
炎天下でトレーニングしたら効果が無になるとでも思ってるんか? 苦しいことに耐えてる自分たまんねぇ~」という自己満オナニーができる >>5
例えば炎天下で走ると気温20度くらいと比べてペースがガクッと落ちるが
どれだけキツく感じたとしても「20度で同じペースで走った時」と同じ練習効果しか得られない
つまり効率が悪い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています