WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:26:41.77

主な食品の塩分量

きつねうどん 5.8g
テルミドール 2.2g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
幕ノ内弁当 4.1g
チキンカレー 3.4g
味噌汁 1.2g
マルゲリータピザ（M) 7.0g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
生姜焼き定食 4.5g
ヤギ汁 6.2g
トンカツ定食 4.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:27:21.53

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:27:29.25

テルミドールってなんだよ(哲学)

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:28:18.91

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:29:14.91

>>3
海老を半分に割ってグラタン乗せたやつや
よく食べるやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:29:20.09

摂り過ぎはあきませんて

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:30:51.85

うるせー妄言垂れ流し団体
5chの健康ガイジの方がまだこっちに寄り添っとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:32:14.38

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:33:08.43

これアメリカでも言ってるの？

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:33:30.83

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:34:25.08

5グラムてわりとあるよね？

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:34:32.83

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:34:57.93

味噌汁意外と少ないな

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:37:04.69

暑い日が続くけど、なんGのみんなもWHOの言うこと守って健康にすごすんやで！

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:39:16.06

夏に死ぬからもっと塩分と水を採れ

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:39:42.94

日本イキスギィ
https://i.imgur.com/rUiz95F.jpg
うまいもん食って太く短く生きようや

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:39:57.54

塩の何があかんのですか

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:47:28.86

汗で失う塩分は汗１リットルかいて約3gや
普通に生きてたら塩分必要量より3g以上多く塩分とってるから
汗かいても塩分補給なんていらへんのや

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:49:27.66

>>17
動脈硬化

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:49:33.25

　　　　　　　　　　/_／　　　　　//ﾉﾘﾁﾉﾘﾉﾉ-）ﾘ　　ヽ
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　ン　　一　　ヒ　7__　　　　　/ﾟﾉ(,,__,,人:..　　　　ﾊ　　｜
　ゴ　　人　　エ　　/　　　　　/. -‐…'''⌒ヽ　　ij从,　｜
　　| 　　で　　 |　 / ､__　　　 ,'｛ｒ‐…''⌒ヽｰi　 .<⌒ヽ｜
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　　|　　て　! ! ! ! ＞ノ　　　　丶ヽ.__ー__彡' 　／ミ
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**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:51:04.83

日本人は10gくらいとっても平気やろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:51:46.80

😲

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:52:21.71

ほんとは血圧もコレステロールもそこまで問題じゃないけど健康な人に薬売って金儲けしたいから病気って事にして健康な人に薬売りつけとるって聞いたで

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:53:22.03

>>23
アノン的思想

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:54:09.96

>>24
あのんってなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:56:17.18

>>23
血圧はマジてアカンからなぁ
まぁ高過ぎるとって事だが

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 05:56:18.89

>>25
ポケモンやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:01:02.92

>>27
なんで急にポケモンの話題出すんや草

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:02:56.74

>>25
ネットde信実な人達が大好きな言葉だよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:05:12.60

足りない

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:05:31.94

これ徹底出来る奴きんに君ぐらいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:06:33.06

>>25
ラブライブスーパースターの主人公

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:11:14.40

5gじゃ足りないよ😢

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:13:57.36

すまん今さっききゅうりのキューちゃんバクバク食ったわ
クソうまい

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:15:03.95

あきませんてほんまに

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:18:32.71

塩気？👶

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:18:47.60

高血圧のほとんどは原因不明ってマジ？

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:20:05.21

やってみろクソカスゥ！

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:20:23.98

>>32
ガノンな

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:21:04.01

日本人は塩分より欧米風食い物になってならんでいい病気なりだしたんと違うの

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:22:30.05

塩分にも質はあるんだよな

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:22:54.96

血を舐めたことあるか？
しょっぱいぞ
つまり塩分は血にとって必須

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:23:45.84

こういうの気にしてもしゃーないやで
多くの人は理想の摂取量オーバーしても許容範囲内やから
1日20gオーバーとかそういうヤバイ奴だけ気にすればええ
寧ろいろいろ気にし過ぎの方が精神衛生上良くないやろ
どうせ日本人は平均寿命長いんやし

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:24:31.54

日本人は塩分に強いんですよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:26:18.79

二郎って大豚ダブル完飲してもそんなもんなのか

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:29:45.54

塩分過多ジャップは平均寿命世界2位ですが…

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:32:03.64

高血圧と塩分はあんま関係性ない言うてる人もおるし

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:33:41.37

塩分摂りまくってたら静脈瘤出来まくったが

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:34:40.70

>>16
アメリカの男2020年に急降下しとるやん
コロナか？

**それでも動く名無し** · 2023/07/19(水) 06:40:08.48

WHOって数年前から心底信じられない組織になったよな