ダイエットのチートデイ、嘘だった

**それでも動く名無し** · 2023/07/20(木) 23:18:07.04

チートデイを断食デーに置き換えたほうが痩せるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/20(木) 23:18:55.41

そりゃそうだろうな

**それでも動く名無し** · 2023/07/20(木) 23:20:19.90

辛いならチートじゃなくてメンテナンスカロリーの週を入れる方がいい

**それでも動く名無し** · 2023/07/20(木) 23:22:21.36

天才やん

**それでも動く名無し** · 2023/07/20(木) 23:22:55.27

アレって体脂肪率が低いトレーニーがするから意味あるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/20(木) 23:27:06.06

>>5
それも意味ない
適当な理由つけてズルしてるだけ