WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

[1 それでも動く名無し 2023/07/22(土) 08:42:21.47 ID:soNXRbxt0]

主な食品の塩分量

エスカロップ　2.3g
レモンステーキ 　2.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
あんかけスパゲティ 5.56g
ローメン 6.8g
ミルファンテ　1.0g
味噌汁　1.2g
シベリア（１個） 0.2g
ミラノ風ドリア　2.5g
カップやきそば　4.9g
ゼリーフライ　　0.6g
ヤギ汁　6.2g
イタリアン 　4.1g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g


一日5ｇまでだぞ

[2 それでも動く名無し 2023/07/22(土) 08:42:51.37 ID:o3ZfsLOOd]

↓統失

[3 それでも動く名無し 2023/07/22(土) 08:42:58.13 ID:1doWIqQa0]

誰や

[4 それでも動く名無し 2023/07/22(土) 08:43:00.30 ID:rvI+B8mAM]

答えろヤマトゥー！

[5 それでも動く名無し 2023/07/22(土) 08:43:01.74 ID:soNXRbxt0]

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」



塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294