WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:42:21.47

主な食品の塩分量

エスカロップ　2.3g
レモンステーキ　2.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
あんかけスパゲティ 5.56g
ローメン 6.8g
ミルファンテ　1.0g
味噌汁　1.2g
シベリア（１個） 0.2g
ミラノ風ドリア　2.5g
カップやきそば　4.9g
ゼリーフライ　　0.6g
ヤギ汁　6.2g
イタリアン　4.1g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:42:51.37

↓統失

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:42:58.13

誰や

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:43:00.30

答えろヤマトゥー！

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:43:01.74

WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」

塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
　汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:43:21.45

ｼｵﾀｸﾝ!?😲

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:43:25.65

(塩分取るの)やめてください

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:43:43.77

塩のとりすぎはデブになる

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:43:57.56

うるせえ神にでもなったつもりか

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:44:00.00

日本人は塩分に耐性あるから大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:44:03.34

たたし味噌汁は良しとする

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:44:18.76

WHO「塩分不足になんかならんから安心しろよ」

塩分に対する誤解「減塩は健康に悪い」
　多くの日常食品に塩分が含まれているので、塩分不足になることは非常に難しい。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:44:28.29

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1631504235228692480/pu/vid/720x1280/0waN7Bp_7M4O85f-.mp4

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:44:41.58

塩たけぇだろ！！！

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:44:51.34

ご飯と一緒に食べて水飲みまくればよくない？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:45:07.31

くるまやラーメン味噌ネギチャーシュー15グラム😭

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:45:18.45

そもそも醤油大さじ2で5gなるからな日本人には無理ゲー

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:45:21.58

>>3

なんGでは珍しい知的なレスやな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:46:00.64

なんか年々減ってないか？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:46:01.55

>>16
３日に一回食えるね

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:46:02.84

その食生活お前がしてみろ定期

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:46:48.05

塩分取り過ぎはあきませんてほんまに…👶💢

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:46:54.74

😲

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:47:03.26

WHO職員の１日の塩分摂取量は？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:47:21.01

コロナのせいで完全に信用を失ったWHOさん

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:47:25.26

WHO「うまみも塩分と同じだぞ」

食事中の主なナトリウムは塩に含まれますが、世界中で調味料として使われているグルタミン酸ナトリウムにも含まれます。
https://japan-who.or.jp/factsheets/factsheets_type/salt-reduction/

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:47:34.23

生活習慣病にならない程度なら自由やろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:47:37.14

>>19
ワイのキッズの頃は10㌘やった

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:47:57.57

塩分取らんと鼻水だらだら垂れてくるのはなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:48:01.38

>>28
この間まで7だった気がするわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:48:56.43

この地球が塩に恵まれすぎなんだよな
そりゃ料理にも使うしかない

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:49:13.30

>>24
8gくらい😜

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:49:21.52

塩が足んねぇよ笑い止まんねぇよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:49:28.33

ちなみそきん

https://i.imgur.com/uXV4pfu.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:49:29.81

>>26
塩分ってナトリウムのこと指すわけじゃねえから

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:50:14.47

https://i.imgur.com/Bm46QqP.jpg
カップヌードル食ったらもう何も食えないじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:50:30.70

塩たくさん入れたいよ😭

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:07.91

熱中症になったら責任取れよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:19.68

>>26

ナトリウムの摂りすぎ（2g/日を超える量。5g塩/日に相当）とカリウム摂取不足(3.5g/日未満)は高血圧の一因となり、心疾患および脳卒中のリスクを増大させますんやで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:21.86

えんでんあきませんてほんまに

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:33.30

でも摂り過ぎたらサウナ行けば良いんやろ？
サウナ⇔冷水一回=1gくらいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:38.46

お前ら亜硝酸ナトリウムだけは食うのやめた方がええで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:42.05

塩たけえんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:52:05.78

ゼリーフライて
埼玉県民か？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:52:07.36

翔平から塩まで取り上げるのか

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:52:25.61

>>26
国連の国際食糧農業機構（FAO）と世界保健機構（WHO）による食品添加物専門家委員会（JECFA）は、１９５０年代以降毎年開催され多くの食品添加物の安全性評価を行ってきています。
うま味調味料であるグルタミン酸ナトリウムおよびその他の塩類、イノシン酸やグアニル酸などの核酸類は、１９７０年代以降、数回にわたりJECFAによる安全性の審査を経て、グルタミン酸ナトリウム、イノシン酸やグアニル酸ナトリウムともに一日の摂取許容量を制限する必要がなく、乳幼児も大人と同じように代謝できる安全な添加物であることが確認されています。
欧州共同体（EU）でも食品科学委員会による食品添加物の安全性審議が行われていますが、ここでもうま味調味料はJECFAの審議結果と同様に安全性が確認されている、んやで。
https://www.umamikyo.gr.jp/spice/safe.html

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:52:40.46

>>37
ｼｵﾀｸｻﾝ⁉😲

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:54:32.33

塩恵まれ過ぎ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:01.28

次郎が毒物すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:04.25

>>34
ひえっ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:14.13

とうふにほんのちょっとの塩かけて食べると美味しいわ
醤油より好き

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:18.08

>>38
汗の主成分は水であるんや。また、ミネラル、乳酸塩、尿素、皮脂も含む。ミネラルの組成には個人差があり、また熱・運動・発汗への順応状況、（運動、サウナなど）ストレス源の種類、期間、体内のミネラル組成などの条件によっても違ってくるんやで
ミネラル分の目安としては、ナトリウムが 0.9 g/L、カリウムが 0.2 g/L、カルシウムが 0.015 g/L、マグネシウムが 0.0013 g/L ほどである[13]やで
>>5にあるように汗をかいても塩分は失われないんや

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:33.92

who「これから一生、塩分減らして味うっすい食事で食生活犠牲にし続けて塩分控えて下さい！！そしたら寿命が伸びます」
ワイ「ほーんどれぐらい伸びるんや？」
who「1～2年です！」

草

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:45.95

塩が足んねぇよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:54.21

まあラーメンのスープ全部飲むやつはバカ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:56:02.92

ローメンうまいけど関東だと出してる店舗全然ないよな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:56:14.80

ちぇーい👶

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:56:15.72

ワイの自作ペペロンチーノは昼だけで10g使うが

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:56:18.76

>>51

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:57:07.23

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:57:08.08

黒いTシャツで汗かきまくったら浮かんでくる白いのは塩じゃないの？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:57:14.47

こないだ塩入れずに茹でたスパゲティはちょっと物足りんかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:57:39.86

えびばでぃせいえーい！

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:58:24.18

塩分とりまくってる日本人の平均健康寿命トップクラスやからええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:58:47.54

減塩してても溺れたら死ぬしトレーラーに轢かれても死ぬからあんま気にせんでええで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:59:27.89

👶

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:59:28.58

WHOの職員ってどんな食生活してるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:00:01.23

ワイは前血液検査したら逆にナトリウム不足やったわ、ちょっとだけやけど

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:00:08.21

以上や。今日も暑いけど、熱中症に気を付けてがんばってや！

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:00:47.38

>>67
ハンバーガー食いまくっとるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:02:26.24

>>55
飲む奴の方が人生謳歌してそう

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:03:06.65

こんな誰も守れへんような規定作ってなんの意味があるん？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:03:24.82

塩少ねぇだろ！👶💢

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:03:48.89

100キロのデブと50キロのガリがおんなじ塩分量でいいわけねえだろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:04:29.11

ハハ、イギリスの飯を食えって事かい？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:04:56.50

けー🙄