WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:42:21.47

主な食品の塩分量

エスカロップ　2.3g
レモンステーキ　2.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
あんかけスパゲティ 5.56g
ローメン 6.8g
ミルファンテ　1.0g
味噌汁　1.2g
シベリア（１個） 0.2g
ミラノ風ドリア　2.5g
カップやきそば　4.9g
ゼリーフライ　　0.6g
ヤギ汁　6.2g
イタリアン　4.1g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:24:17.45

>>94
シンガポールはみんな毎日外食だからな
ホーカーズというフードコート

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:25:31.80

>>60
不足を気にせず
塩は避けまくるので良いのか?

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:27:07.99

味噌汁が美味しすぎるからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:27:43.12

5gまでってことはずっと0gでもええんか？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:27:55.52

　　　　　　　 _,.　---　､_
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**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:28:04.71

ヒトカスの脳には異常繁殖を抑えるために体に悪いものを好むようにプログラムされとんねんな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:28:20.56

>>106イケメンでんがな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:28:28.55

一食抜けばいい感じになるんやないか

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:28:32.64

.　　　　　　　 /　从lﾉﾘﾉﾉ从　ヽ
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　　　　　　　　V,{ -・ }-{ ・- }-/
　　　　　　　　 .l 　人 _ 人　 l
　　　　　　　　人　-==-　人　
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**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:30:04.96

冷静に考えて、人類を一緒くたにくくって塩分摂取量定めるのが無理あるやろ
日本みたいな豊富に塩が取れる民族と内陸の民族じゃ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:30:20.99

>>107
ほんの数千年前までは脂肪を溜め込みやすい人間とか塩分好きでよく汗をかける人間のほうが生き残れたからね

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:32:42.73

塩分控えることによる食事の楽しさの減少やストレスも病気の元やからな
むしろ多少の栄養の過剰摂取くらいだったらストレスや精神状態の方がよっぽど健康に影響及ぼす
日本人は醤油を今後一切使っちゃいけませんなんてなったらそれこそ日本人みんな早死するやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:33:48.98

>>113
極端すぎやろ😅
ちょっとの減塩のストレスで死ぬとか草

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:34:02.29

シロンボ基準の意味のない指標だよ
黄色いサルの健康は保健所で管理してろジャップ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:34:35.06

>>113
禁煙はストレスだからタバコ吸い続けるほうが健康的理論草

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:35:12.04

>>111
逆や
岩塩が無いから海水から塩分取るの大変で貴重品だった

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:35:33.14

>>86
フレンド潰れたんか？！

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:36:22.51

東アジアって塩分強かったりコロナに対してもそこそこ強かったり変だよな
免疫細胞？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:36:45.11

僕納豆にタレ以外入れなくなったよえらいでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:37:17.88

👶🏿

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:37:50.27

1食の間違い定期

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:38:34.25

>>119
保存食なんて塩塩塩漬けが当たり前やし別に東アジア圏だけやたら塩使ってるとか無いと思うんやけどな
漬物文化については東アジアがそこでも塩使っとる位やと思うんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:38:42.39

WHO「ジャップはひじき食ってる集団自殺民族。ヒ素入ってるんだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:39:12.32

ただお前ら豚と牛、それとラーメンしか食わないやろ？
魚の油と野菜を食わずにラーメンのスープまで飲んじまうやつらは塩分気にした方がええと思うぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:39:18.31

塩分制限に関しては💩だけだ
だからといって高血圧甘く見てるやつもコイツラ並に糞だわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:39:23.99

日本は別に塩分に強いわけじゃなくて大量の高血圧ジジババを薬でコントロールしとるだけや

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:39:38.84

>>5
WHO(笑)って汗に含まれてる塩分量知らないのかな？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:40:13.98

寿司もヤバイけどな
酢飯作る時に砂糖使いまくるから糖尿になる
醤油も塩分だし

寿司喰うなら醤油無しだな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:41:01.16

実際塩分だけは気をつけた方がええで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:42:18.82

次郎のスープは海水飲んでるのと変わらんぐらいなんやな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:45:09.78

>>119
コロナは知らんが
東アジアの方がカリウムもよく摂る
東アジアの方が他地域よりリンを過剰摂取しない
とかありそうよな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:45:10.45

>>26
塩味と旨味は違うだろ…

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:47:26.71

>>130
なんで？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:48:07.64

クソガイジ基準だと一発でわかる

https://i.imgur.com/I2YFsjN.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:48:32.35

これ塩パスタのネガステマなんか？
今日もお昼は塩パスタ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:49:08.50

ちなみにそしたら塩分ってどうやって排出されるの？
排泄？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:50:01.92

塩スレやめてください

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:51:35.47

>>79
オレのカンだけど塩分摂らなくても死ぬと思うわ
オレのカンだけど

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:52:21.64

躊躇するわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:52:25.16

大事なのは食塩の量じゃなくてナトリウムの量なんだよな
塩の代わりに旨み！とか言ってグルタミン酸ナトリウムとかイノシン酸ナトリウムを使ってたらあんま意味ない

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:52:32.96

こういう推奨値ってちゃんとデータの裏付けがあるのか？
１日の野菜摂取量が350g必要とかなんの根拠もないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:52:59.53

>>139
勘のいいオッサンは嫌いだよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:53:36.94

>>95
コレで見ると長野って塩分摂取量高いんだな
しかも長いあいだ日本で唯一淫行条例がなかった
コレで>>90がホントならすごい

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:54:02.26

>>52
＞少しずつかく汗は、希釈されてさらっとした塩分濃度の低い汗ですが、大量にかいた汗は、べたつきのある塩分濃度の高い汗となります。大量にかく汗からは多量の塩分が失われ脱水の危険が高くなります。

運動とか暑さとかのないジワジワした発汗は代謝機能がナトリウムを回収してから水分を出せるので、汗に含まれるナトリウムが少ない
運動や暑さで大量の発汗すると代謝機能が追いつかずナトリウムを回収できないまま体内の水分を汗として放出してしまうので1リットルあたり3〜4gの大量の塩分を失い低ナトリウム血症に陥りやすい

知識はちゃんとつけような

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:54:14.59

塩分やばいだろおじさん「塩分やばいだろ」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:00:29.58

短命県青森は朝からラーメン食うし
カップラーメン食いまくりだし
塩鮭とか漬け物に醤油かけるからな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:00:50.39

よっしゃ減塩塩使おうぜ！！

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:03:26.31

やめてください

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:03:41.54

カップ麺 6g「ほーん」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:04:44.34

>>147
ドカタのにいちゃんがワシの塩ジャケに醤油をドバーッとかけてきたんや
それと同時におっさんもワシの漬物に醤油をかけた
もうテーブル中醤油まみれや
高血圧で死にたいやつ至急メールくれや、東北の県北で醤油まみれになろうぜ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:06:08.94

>>114
一日5gはちょっとじゃないから
病院食でも5g超えるんやで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:06:38.95

>>147
同じ雪国塩分県の長野は改善させたのに

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:08:01.73

え、日本人て他の国より塩分取ってるん？
逆ちゃうの？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:08:07.99

ほななんで医者は夏にスポドリ飲むことを推奨しとるんや🤔

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:09:04.83

てかローメンって誤字かと思ったら本当にあるんか

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:09:12.86

夏はええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:10:06.88

>>142
エアコン28℃と同じやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:10:10.95

こんなん言う方も守ってないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:10:35.80

>>154
1日の塩分摂取量
WHO基準5g未満
厚労省基準6g
日本人平均11g
やね

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:10:59.15

>>151
他人の食ってる鮭に醤油かけるってどういうことやねん

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:11:21.84

>>160
世界平均10gなんだよね

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:11:24.90

>>160
いやだから他の国は？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:12:07.05

夏場にあえて塩分を摂取する意味ある？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:15:18.29

長生きするより
死ぬ時に即逝きたいわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:15:49.07

>>163
>>135

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:16:56.25

>>165
苦しまずに死ぬことなんてできないから健康に気を付けるんやで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:17:26.59

>>159
バタートースト2枚　0.8g
トマトジュース1杯　0.7g
サラダ(ドレッシング) 0.3g
これで1.8g
1日5gの摂取量の1/3を超えてる
基準値を守るならトーストを無塩バター、ドレッシングでなくお酢に変える必要がある

WHOでも絶対に守ってるやついねえわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:17:42.16

🆔🐜ぢゃん😡

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:18:13.09

>>166
はえ～ホンマに多いんか…
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:18:31.86

>>135
シンガポールとマレーシアでこんなに差があるのか

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:19:22.40

ヴィーガンじゃないとまあまあキツい基準

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:20:09.44

塩高ぇだろう😡

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:20:41.58

>>172
ヴィーカスは二区食わない分調味料ドバドバなんやが

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:21:40.51

なんでそんなに塩減らしたがってんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:22:02.59

まずコロナの責任時取ってから何かを言えよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:22:33.78

WえいちぇO👶

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:23:01.57

塩には恵みがあるんだから悪くいうのはやめてください
https://imgur.com/pyVbt2V.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:23:34.18

>>175
👶「たけえだろう」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:24:32.83

>>175
塩分取りすぎると血管や晋三が死ぬからむかし東北は脳溢血発生率がクソ高かった
＞東北地方農民は1日27グラムの食塩摂取

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:25:19.04

>>180
塩分取り過ぎたら殺されるのか…

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:27:14.96

>>178
神戸　の　sio　恵　たろう　ｻﾝ!?😲

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:27:43.48

でもお前らの国より平均寿命長いよね？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:28:21.37

>>183
それって医療制度のおかげな気がするんよな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:30:35.87

コロナの件で嘘松組織にしか見えん

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:31:05.93

>>5
WHOてやっぱりアホすぎやろ
じゃあ何で汗はしょっぱいねん。浸透圧さえ知らなそう

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:32:35.47

🐜スレやめてください

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:35:20.89

計算したら、毎日30g～40gくらいは塩食ってんな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:38:38.51

>>188
アジア人は塩分耐性高いから大丈夫

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:39:07.26

WHO「汗1lにつぎ塩3g」
WHO「汗なんて1lもかかんやろｗ」

って感じでは
日本の高温多湿を舐めてる

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:39:29.45

こういうのは保険掛けた数字だから当てにすんな
仮にこの量を守ってたとしてそれが全員で病気になったら裁判になるから安全な量より更に低めにしてある

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:41:28.53

こういうのは程度問題やろ
一日8gの人が減るより一日20gとか摂ってる塩キチゲェが減るのが大事
二郎とか家系みたいなのばかり食ってる奴ら

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:42:58.14

まともなこと言ってもとうすこ民に潰される塩スレ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:43:26.29

無理よな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:43:34.37

塩で血圧上がる奴って何割かくらいしかおらんらしいな
血圧問題なくても腎臓とかに問題出そうやけど

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:44:16.10

じゃあ熱中症対策に塩飴舐めてる奴は馬鹿ってこと？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:44:23.30

ゼリーフライってなに？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:45:27.00

ワイは1日水4Lくらい飲んでたら塩分不足で体壊したぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:46:46.70

夏やしええやろ多分

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:46:54.83

頑なに塩を制限しようとするよな
下級人民差し置いて上級だけで塩パーティしたいのかよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 10:48:09.84

人工甘味料があるように人工塩味料は作れないの？
塩化カリウムはしょっぱいんか？