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WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

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1それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 08:42:21.47ID:soNXRbxt0
主な食品の塩分量

エスカロップ　2.3g
レモンステーキ 　2.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
あんかけスパゲティ 5.56g
ローメン 6.8g
ミルファンテ　1.0g
味噌汁　1.2g
シベリア（１個） 0.2g
ミラノ風ドリア　2.5g
カップやきそば　4.9g
ゼリーフライ　　0.6g
ヤギ汁　6.2g
イタリアン 　4.1g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g


一日5ｇまでだぞ
115それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:34:02.29ID:ZBwDrKiP0
シロンボ基準の意味のない指標だよ
黄色いサルの健康は保健所で管理してろジャップ
116それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:34:35.06ID:roILcEH3r
>>113
禁煙はストレスだからタバコ吸い続けるほうが健康的理論草
117それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:35:12.04ID:JP5W0QXua
>>111
逆や
岩塩が無いから海水から塩分取るの大変で貴重品だった
118それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:35:33.14ID:9vrau9nCr
>>86
フレンド潰れたんか？！
119それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:36:22.51ID:Vffd93BC0
東アジアって塩分強かったりコロナに対してもそこそこ強かったり変だよな
免疫細胞？
120それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:36:45.11ID:eXBqhOfid
僕納豆にタレ以外入れなくなったよえらいでしょ
121それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:37:17.88ID:jFczhQxda
👶🏿
122それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:37:50.27ID:eoPWqvyP0
1食の間違い定期
123それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:38:34.25ID:ZBwDrKiP0
>>119
保存食なんて塩塩塩漬けが当たり前やし別に東アジア圏だけやたら塩使ってるとか無いと思うんやけどな
漬物文化については東アジアがそこでも塩使っとる位やと思うんやけど
124それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:38:42.39ID:Ah0wrn6d0
WHO「ジャップはひじき食ってる集団自殺民族。ヒ素入ってるんだぞ」
125それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:39:12.32ID:rQLBXQnW0
ただお前ら豚と牛、それとラーメンしか食わないやろ？
魚の油と野菜を食わずにラーメンのスープまで飲んじまうやつらは塩分気にした方がええと思うぞ
126それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:39:18.31ID:DcBYwmDDa
塩分制限に関しては💩だけだ
だからといって高血圧甘く見てるやつもコイツラ並に糞だわ
127それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:39:23.99ID:35cOW1ijd
日本は別に塩分に強いわけじゃなくて大量の高血圧ジジババを薬でコントロールしとるだけや
128それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:39:38.84ID:y8YPyY+R0
>>5
WHO(笑)って汗に含まれてる塩分量知らないのかな？
129それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:40:13.98ID:Ah0wrn6d0
寿司もヤバイけどな
酢飯作る時に砂糖使いまくるから糖尿になる
醤油も塩分だし

寿司喰うなら醤油無しだな
130それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:41:01.16ID:ovyN4WYg0
実際塩分だけは気をつけた方がええで
131それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:42:18.82ID:CgMADpHz0
次郎のスープは海水飲んでるのと変わらんぐらいなんやな
132それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:45:09.78ID:6C74L2qe0
>>119
コロナは知らんが
東アジアの方がカリウムもよく摂る
東アジアの方が他地域よりリンを過剰摂取しない
とかありそうよな
133それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 09:45:10.45ID:7Hz2M1bI0
>>26
塩味と旨味は違うだろ…
2023/07/22(土) 09:47:26.71ID:c6sOQaigr
>>130
なんで？
135それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:48:07.64ID:/7bCw2/Ra
クソガイジ基準だと一発でわかる

https://i.imgur.com/I2YFsjN.jpg
136それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:48:32.35ID:TwMKmp0Ka
これ塩パスタのネガステマなんか？
今日もお昼は塩パスタ
137それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:49:08.50ID:f7WRRh7z0
ちなみにそしたら塩分ってどうやって排出されるの？
排泄？
138それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 09:50:01.92ID:RNjHEOjy0
塩スレやめてください
139それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:51:35.47ID:f7WRRh7z0
>>79
オレのカンだけど塩分摂らなくても死ぬと思うわ
オレのカンだけど
140それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:52:21.64ID:MlOhFuAea
躊躇するわ
141それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:52:25.16ID:eoPWqvyP0
大事なのは食塩の量じゃなくてナトリウムの量なんだよな
塩の代わりに旨み！とか言ってグルタミン酸ナトリウムとかイノシン酸ナトリウムを使ってたらあんま意味ない
2023/07/22(土) 09:52:32.96ID:JznLy3u50
こういう推奨値ってちゃんとデータの裏付けがあるのか？
１日の野菜摂取量が350g必要とかなんの根拠もないやろ
143それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:52:59.53ID:/7bCw2/Ra
>>139
勘のいいオッサンは嫌いだよ
144それでも動く名無し
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2023/07/22(土) 09:53:36.94ID:f7WRRh7z0
>>95
コレで見ると長野って塩分摂取量高いんだな
しかも長いあいだ日本で唯一淫行条例がなかった
コレで>>90がホントならすごい
145それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 09:54:02.26ID:lx5NG+Vrp
>>52
＞少しずつかく汗は、希釈されてさらっとした塩分濃度の低い汗ですが、大量にかいた汗は、べたつきのある塩分濃度の高い汗となります。 大量にかく汗からは多量の塩分が失われ脱水の危険が高くなります。

運動とか暑さとかのないジワジワした発汗は代謝機能がナトリウムを回収してから水分を出せるので、汗に含まれるナトリウムが少ない
運動や暑さで大量の発汗すると代謝機能が追いつかずナトリウムを回収できないまま体内の水分を汗として放出してしまうので1リットルあたり3〜4gの大量の塩分を失い低ナトリウム血症に陥りやすい

知識はちゃんとつけような
146それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 09:54:14.59ID:TYxtxygj0
塩分やばいだろおじさん「塩分やばいだろ」
147それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:00:29.58ID:Ah0wrn6d0
短命県青森は朝からラーメン食うし
カップラーメン食いまくりだし
塩鮭とか漬け物に醤油かけるからな
148それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:00:50.39ID:yFfU1eu60
よっしゃ減塩塩使おうぜ！！
149それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:03:26.31ID:YR4I1PvL0
やめてください
150それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:03:41.54ID:gWSF9ceb0
カップ麺 6g「ほーん」
151それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:04:44.34ID:yFfU1eu60
>>147
ドカタのにいちゃんがワシの塩ジャケに醤油をドバーッとかけてきたんや
それと同時におっさんもワシの漬物に醤油をかけた
もうテーブル中醤油まみれや
高血圧で死にたいやつ至急メールくれや、東北の県北で醤油まみれになろうぜ
2023/07/22(土) 10:06:08.94ID:spcENxob0
>>114
一日5gはちょっとじゃないから
病院食でも5g超えるんやで
153それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:06:38.95ID:w6sLRTVTa
>>147
同じ雪国塩分県の長野は改善させたのに
154それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:08:01.73ID:xBo0Tcdv0
え、日本人て他の国より塩分取ってるん？
逆ちゃうの？
155それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:08:07.99ID:QXtn22Fk0
ほななんで医者は夏にスポドリ飲むことを推奨しとるんや🤔
156それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:09:04.83ID:gWSF9ceb0
てかローメンって誤字かと思ったら本当にあるんか
157それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:09:12.86ID:3BH7HlpYM
夏はええやろ
158それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:10:06.88ID:3BH7HlpYM
>>142
エアコン28℃と同じやろ
159それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:10:10.95ID:K4Li8qhca
こんなん言う方も守ってないやろ
160それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:10:35.80ID:yFfU1eu60
>>154
1日の塩分摂取量
WHO基準5g未満
厚労省基準6g
日本人平均11g
やね
161それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:10:59.15ID:r343vmWX0
>>151
他人の食ってる鮭に醤油かけるってどういうことやねん
2023/07/22(土) 10:11:21.84ID:spcENxob0
>>160
世界平均10gなんだよね
163それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:11:24.90ID:xBo0Tcdv0
>>160
いやだから他の国は？
164それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:12:07.05ID:6sZeUiv+0
夏場にあえて塩分を摂取する意味ある？
165それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:15:18.29ID:YpNdkTmq0
長生きするより
死ぬ時に即逝きたいわ
166それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:15:49.07ID:/7bCw2/Ra
>>163
>>135
167それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:16:56.25ID:QXtn22Fk0
>>165
苦しまずに死ぬことなんてできないから健康に気を付けるんやで
168それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:17:26.59ID:yFfU1eu60
>>159
バタートースト2枚　0.8g
トマトジュース1杯　0.7g
サラダ(ドレッシング) 0.3g
これで1.8g
1日5gの摂取量の1/3を超えてる
基準値を守るならトーストを無塩バター、ドレッシングでなくお酢に変える必要がある

WHOでも絶対に守ってるやついねえわ
169それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:17:42.16ID:NmtdMdglH
🆔🐜ぢゃん😡
170それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:18:13.09ID:xBo0Tcdv0
>>166
はえ～ホンマに多いんか…
サンガツ
171それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:18:31.86ID:r343vmWX0
>>135
シンガポールとマレーシアでこんなに差があるのか
172それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:19:22.40ID:gWSF9ceb0
ヴィーガンじゃないとまあまあキツい基準
173それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:20:09.44ID:2M1fm/HRd
塩高ぇだろう😡
174それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:20:41.58ID:QXtn22Fk0
>>172
ヴィーカスは二区食わない分調味料ドバドバなんやが
175それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:21:40.51ID:Ffog2kXR0
なんでそんなに塩減らしたがってんだよ
176それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:22:02.59ID:rNJ8YDVnd
まずコロナの責任時取ってから何かを言えよ
2023/07/22(土) 10:22:33.78ID:x+e6dI+R0
WえいちぇO👶
178それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:23:01.57ID:vXecAfgHd
塩には恵みがあるんだから悪くいうのはやめてください
https://imgur.com/pyVbt2V.jpg
179それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:23:34.18ID:/7bCw2/Ra
>>175
👶「たけえだろう」
180それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:24:32.83ID:yFfU1eu60
>>175
塩分取りすぎると血管や晋三が死ぬからむかし東北は脳溢血発生率がクソ高かった
＞東北地方農民は1日27グラムの食塩摂取
2023/07/22(土) 10:25:19.04ID:KqWEf9BId
>>180
塩分取り過ぎたら殺されるのか…
182それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:27:14.96ID:NmtdMdglH
>>178
神戸　の　sio　恵　たろう　ｻﾝ!?😲
183それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:27:43.48ID:KJkcVZk3d
でもお前らの国より平均寿命長いよね？
184それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:28:21.37ID:WAZ9NvDWd
>>183
それって医療制度のおかげな気がするんよな
185それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:30:35.87ID:7BFtiJeZ0
コロナの件で嘘松組織にしか見えん
186それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:31:05.93ID:tOxVdCMt0
>>5
WHOてやっぱりアホすぎやろ
じゃあ何で汗はしょっぱいねん。浸透圧さえ知らなそう
187それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:32:35.47ID:or7Giog90
🐜スレやめてください
188それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:35:20.89ID:a0ONZsoK0
計算したら、毎日30g〜40gくらいは塩食ってんな
189それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:38:38.51ID:/7bCw2/Ra
>>188
アジア人は塩分耐性高いから大丈夫
2023/07/22(土) 10:39:07.26ID:fCbP6ucQ0
WHO「汗1lにつぎ塩3g」
WHO「汗なんて1lもかかんやろｗ」

って感じでは
日本の高温多湿を舐めてる
2023/07/22(土) 10:39:29.45ID:JJX8PFww0
こういうのは保険掛けた数字だから当てにすんな
仮にこの量を守ってたとしてそれが全員で病気になったら裁判になるから安全な量より更に低めにしてある
192それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:41:28.53ID:bF1AztDUa
こういうのは程度問題やろ
一日8gの人が減るより一日20gとか摂ってる塩キチゲェが減るのが大事
二郎とか家系みたいなのばかり食ってる奴ら
193それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:42:58.14ID:5fSa8OVL0
まともなこと言ってもとうすこ民に潰される塩スレ
194それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:43:26.29ID:GFjKERFxd
無理よな
195それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:43:34.37ID:oTc06sAo0
塩で血圧上がる奴って何割かくらいしかおらんらしいな
血圧問題なくても腎臓とかに問題出そうやけど
196それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:44:16.10ID:4eVlw7Ebx
じゃあ熱中症対策に塩飴舐めてる奴は馬鹿ってこと？
2023/07/22(土) 10:44:23.30ID:130gSE7ir
ゼリーフライってなに？
198それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:45:27.00ID:ENN+1TYyr
ワイは1日水4Lくらい飲んでたら塩分不足で体壊したぞ
199それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:46:46.70ID:hFpKY8z80
夏やしええやろ多分
200それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:46:54.83ID:6AGvgZqM0
頑なに塩を制限しようとするよな
下級人民差し置いて上級だけで塩パーティしたいのかよ
201それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:48:09.84ID:orb7NRwR0
人工甘味料があるように人工塩味料は作れないの？
塩化カリウムはしょっぱいんか？
202それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:48:12.58ID:ncP2Jbjg0
日本より健康寿命短い国に何言われてもな
203それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:48:13.69ID:FbUrCK6hd
1日どういう食事を想定してるのか教えてほしいわこれ
204それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:54:01.07ID:r343vmWX0
>>201
減塩しおとかいう謎の商品がそれやぞ
205それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:54:22.02ID:3+L+GXxX0
コロナへの対応で化けの皮剥がれた感あるけどそもそもがあれ
206それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 10:55:35.35ID:t0b0oHRP0
テドロスがトップやからな
そらアホな団体よ
2023/07/22(土) 10:56:28.85ID:94Q3Rj3R0
人間はそう簡単にナトリウムを排出しないぞ
レニン-アンジオテンシン-アルドステロン系のおかげや
自然界ではナトリウムなんてそう簡単に手に入らんからな
好きなだけ塩を舐められるのは製塩技術発明した人間だけや
2023/07/22(土) 10:57:13.32ID:wxvxPKCXa
一日に必要な野菜は何gとか言う意味不明な指標出してんのもこいつら？
209それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 11:00:07.94ID:7ejaCPeVa
白人の基準をアジア人に押し付けるなクズ組織
210それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 11:00:34.15ID:7ejaCPeVa
>>28
それは厚労省の基準やね
211それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 11:02:58.04ID:WfloZuhO0
現代の一般的な和食って健康的に見えて実は塩分やばいよな
昔のそこまで金のない人はちょっとの塩とか漬物で玄米爆食いしてたらしいがそれもあかんやろし
212それでも動く名無し
垢版 |
2023/07/22(土) 11:04:29.13ID:ffzTP9ZVp
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