WHO「塩分は１日５ｇまでだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:42:21.47

主な食品の塩分量

エスカロップ　2.3g
レモンステーキ　2.7g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
あんかけスパゲティ 5.56g
ローメン 6.8g
ミルファンテ　1.0g
味噌汁　1.2g
シベリア（１個） 0.2g
ミラノ風ドリア　2.5g
カップやきそば　4.9g
ゼリーフライ　　0.6g
ヤギ汁　6.2g
イタリアン　4.1g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲　25.4g

一日5ｇまでだぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:19.68

>>26

ナトリウムの摂りすぎ（2g/日を超える量。5g塩/日に相当）とカリウム摂取不足(3.5g/日未満)は高血圧の一因となり、心疾患および脳卒中のリスクを増大させますんやで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:21.86

えんでんあきませんてほんまに

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:33.30

でも摂り過ぎたらサウナ行けば良いんやろ？
サウナ⇔冷水一回=1gくらいやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:38.46

お前ら亜硝酸ナトリウムだけは食うのやめた方がええで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:51:42.05

塩たけえんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:52:05.78

ゼリーフライて
埼玉県民か？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:52:07.36

翔平から塩まで取り上げるのか

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:52:25.61

>>26
国連の国際食糧農業機構（FAO）と世界保健機構（WHO）による食品添加物専門家委員会（JECFA）は、１９５０年代以降毎年開催され多くの食品添加物の安全性評価を行ってきています。
うま味調味料であるグルタミン酸ナトリウムおよびその他の塩類、イノシン酸やグアニル酸などの核酸類は、１９７０年代以降、数回にわたりJECFAによる安全性の審査を経て、グルタミン酸ナトリウム、イノシン酸やグアニル酸ナトリウムともに一日の摂取許容量を制限する必要がなく、乳幼児も大人と同じように代謝できる安全な添加物であることが確認されています。
欧州共同体（EU）でも食品科学委員会による食品添加物の安全性審議が行われていますが、ここでもうま味調味料はJECFAの審議結果と同様に安全性が確認されている、んやで。
https://www.umamikyo.gr.jp/spice/safe.html

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:52:40.46

>>37
ｼｵﾀｸｻﾝ⁉😲

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:54:32.33

塩恵まれ過ぎ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:01.28

次郎が毒物すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:04.25

>>34
ひえっ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:14.13

とうふにほんのちょっとの塩かけて食べると美味しいわ
醤油より好き

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:18.08

>>38
汗の主成分は水であるんや。また、ミネラル、乳酸塩、尿素、皮脂も含む。ミネラルの組成には個人差があり、また熱・運動・発汗への順応状況、（運動、サウナなど）ストレス源の種類、期間、体内のミネラル組成などの条件によっても違ってくるんやで
ミネラル分の目安としては、ナトリウムが 0.9 g/L、カリウムが 0.2 g/L、カルシウムが 0.015 g/L、マグネシウムが 0.0013 g/L ほどである[13]やで
>>5にあるように汗をかいても塩分は失われないんや

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:33.92

who「これから一生、塩分減らして味うっすい食事で食生活犠牲にし続けて塩分控えて下さい！！そしたら寿命が伸びます」
ワイ「ほーんどれぐらい伸びるんや？」
who「1～2年です！」

草

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:45.95

塩が足んねぇよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:55:54.21

まあラーメンのスープ全部飲むやつはバカ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:56:02.92

ローメンうまいけど関東だと出してる店舗全然ないよな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:56:14.80

ちぇーい👶

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:56:15.72

ワイの自作ペペロンチーノは昼だけで10g使うが

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:56:18.76

>>51

WHO「塩分ないと飯がまずいというのはお前がバカ舌なだけだぞ」

塩分に対する誤解「魅力的な風味にするために食品中に塩分は必要ない」
　ヒトの味蕾が順応するのには少々時間がかかるが、一度減塩に慣れれば、より食品を楽しみ、より広範囲の風味に気付く。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:57:07.23

なお１日5gいうのは目標値や
WHOはナトリウムの１日最低必要量は0.2g〜0.5g言うとるんやで！
塩分換算やと0.5g〜1.3gや！

https://www.mhlw.go.jp/content/10904750/000586565.pdf

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:57:08.08

黒いTシャツで汗かきまくったら浮かんでくる白いのは塩じゃないの？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:57:14.47

こないだ塩入れずに茹でたスパゲティはちょっと物足りんかったわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:57:39.86

えびばでぃせいえーい！

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:58:24.18

塩分とりまくってる日本人の平均健康寿命トップクラスやからええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:58:47.54

減塩してても溺れたら死ぬしトレーラーに轢かれても死ぬからあんま気にせんでええで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:59:27.89

👶

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 08:59:28.58

WHOの職員ってどんな食生活してるんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:00:01.23

ワイは前血液検査したら逆にナトリウム不足やったわ、ちょっとだけやけど

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:00:08.21

以上や。今日も暑いけど、熱中症に気を付けてがんばってや！

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:00:47.38

>>67
ハンバーガー食いまくっとるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:02:26.24

>>55
飲む奴の方が人生謳歌してそう

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:03:06.65

こんな誰も守れへんような規定作ってなんの意味があるん？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:03:24.82

塩少ねぇだろ！👶💢

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:03:48.89

100キロのデブと50キロのガリがおんなじ塩分量でいいわけねえだろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:04:29.11

ハハ、イギリスの飯を食えって事かい？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:04:56.50

けー🙄

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:05:11.57

守らんかったらどうなるの？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:05:13.68

汗で出ないなら何で身体の外に出ていくんや
おしっこか？水分摂りまくれば塩分摂りまくってもええんけ？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:05:38.08

>>77

死ぬ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:07:40.05

こんなクソアチなのに無理やろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:08:26.66

>>59
逆に言えば馬鹿舌の人は塩分必要ってことだろ
日本人は馬鹿舌なんですはい終了

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:08:27.65

現実的に無理だよな
肉100グラムにつき1グラム塩使うだけで3グラム
野菜に塩味つけたりスープ飲んだりしたら終わりや

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:08:29.60

>>26
グルタミン酸ナトリウムと食塩(塩化ナトリウム)はナトリウムの含有量違うから同じとは一概に言えないだろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:09:03.09

人間って頑丈な作りしとるんやな
毎日キャパオーバーしてもどうにかなってるし

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:11:31.36

知り合いのWHO教徒が二郎でドカ食いしてたわ
塩分摂取量大丈夫なのか尋ねたら
「WHOの神も日本までは見ないよw」って言っててワロタ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:11:36.03

イタリアンって新潟県民のソウルフードのイタリアンか？
みかづきでしか食えないのに？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:11:59.97

味薄いと物足りないって人はトマトソース多様するとええで
一時期減塩で物足りなかったときよく使ってたが、濃い味付いてる割に脂肪や塩分ほぼないからかなり優秀な味付けベースになる

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:12:02.90

UFO一つ食べるだけで余裕でオーバーするの草

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:12:41.64

康太は塩分のとりすぎで死んだ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:14:28.05

>>64
でも長野県が県あげて減塩運動したらいきなり平均寿命トップなんだよなぁ
日本人は塩分というハンデがある上で長い、が正しい

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:15:29.60

平均寿命だけ上がってもなあ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:16:16.40

お前にそんなこと言われる筋合いはない

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:16:55.37

>>60
こんなんだいたいの日本人はアウトやのになんで平気なんや？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:18:03.24

健康寿命トップ3の国の平均塩分摂取量(2010)
日本 12.4g
シンガポール 13.1g
韓国 13.2g

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:19:11.12

https://i.imgur.com/CRbhSJA.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:20:23.41

これ以上平均寿命が延びるとますます日本が崩壊するぞ
不摂生の奴や老人は見殺しにする方向で進めろよ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:20:51.58

WHOとかいうデマ流しまくりのマスゴミ信用してる奴おる？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:22:16.42

日本人の身体の調子エアプ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:23:04.68

WHO「ジャップは味噌汁で塩分採りすぎてるから早死にします」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:23:32.80

WHO「天然痘撲滅しました」
←有能

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:24:11.75

厚生労働省「日本人は塩分耐性高いから男性7.5g/日未満、女性6.5g/日未満まではええぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:24:17.45

>>94
シンガポールはみんな毎日外食だからな
ホーカーズというフードコート

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:25:31.80

>>60
不足を気にせず
塩は避けまくるので良いのか?

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:27:07.99

味噌汁が美味しすぎるからしゃーない

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:27:43.12

5gまでってことはずっと0gでもええんか？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:27:55.52

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**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:28:04.71

ヒトカスの脳には異常繁殖を抑えるために体に悪いものを好むようにプログラムされとんねんな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:28:20.56

>>106イケメンでんがな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:28:28.55

一食抜けばいい感じになるんやないか

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:28:32.64

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　　　　　　　　 .l 　人 _ 人　 l
　　　　　　　　人　-==-　人　
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　　　　　　　／ノ　　　　　　　　　　　　　　　　

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:30:04.96

冷静に考えて、人類を一緒くたにくくって塩分摂取量定めるのが無理あるやろ
日本みたいな豊富に塩が取れる民族と内陸の民族じゃ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:30:20.99

>>107
ほんの数千年前までは脂肪を溜め込みやすい人間とか塩分好きでよく汗をかける人間のほうが生き残れたからね

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:32:42.73

塩分控えることによる食事の楽しさの減少やストレスも病気の元やからな
むしろ多少の栄養の過剰摂取くらいだったらストレスや精神状態の方がよっぽど健康に影響及ぼす
日本人は醤油を今後一切使っちゃいけませんなんてなったらそれこそ日本人みんな早死するやろ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:33:48.98

>>113
極端すぎやろ😅
ちょっとの減塩のストレスで死ぬとか草

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:34:02.29

シロンボ基準の意味のない指標だよ
黄色いサルの健康は保健所で管理してろジャップ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:34:35.06

>>113
禁煙はストレスだからタバコ吸い続けるほうが健康的理論草

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:35:12.04

>>111
逆や
岩塩が無いから海水から塩分取るの大変で貴重品だった

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:35:33.14

>>86
フレンド潰れたんか？！

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:36:22.51

東アジアって塩分強かったりコロナに対してもそこそこ強かったり変だよな
免疫細胞？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:36:45.11

僕納豆にタレ以外入れなくなったよえらいでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:37:17.88

👶🏿

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:37:50.27

1食の間違い定期

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:38:34.25

>>119
保存食なんて塩塩塩漬けが当たり前やし別に東アジア圏だけやたら塩使ってるとか無いと思うんやけどな
漬物文化については東アジアがそこでも塩使っとる位やと思うんやけど

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:38:42.39

WHO「ジャップはひじき食ってる集団自殺民族。ヒ素入ってるんだぞ」

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:39:12.32

ただお前ら豚と牛、それとラーメンしか食わないやろ？
魚の油と野菜を食わずにラーメンのスープまで飲んじまうやつらは塩分気にした方がええと思うぞ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:39:18.31

塩分制限に関しては💩だけだ
だからといって高血圧甘く見てるやつもコイツラ並に糞だわ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:39:23.99

日本は別に塩分に強いわけじゃなくて大量の高血圧ジジババを薬でコントロールしとるだけや

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:39:38.84

>>5
WHO(笑)って汗に含まれてる塩分量知らないのかな？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:40:13.98

寿司もヤバイけどな
酢飯作る時に砂糖使いまくるから糖尿になる
醤油も塩分だし

寿司喰うなら醤油無しだな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:41:01.16

実際塩分だけは気をつけた方がええで

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:42:18.82

次郎のスープは海水飲んでるのと変わらんぐらいなんやな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:45:09.78

>>119
コロナは知らんが
東アジアの方がカリウムもよく摂る
東アジアの方が他地域よりリンを過剰摂取しない
とかありそうよな

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:45:10.45

>>26
塩味と旨味は違うだろ…

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:47:26.71

>>130
なんで？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:48:07.64

クソガイジ基準だと一発でわかる

https://i.imgur.com/I2YFsjN.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:48:32.35

これ塩パスタのネガステマなんか？
今日もお昼は塩パスタ

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:49:08.50

ちなみにそしたら塩分ってどうやって排出されるの？
排泄？

**それでも動く名無し** · 2023/07/22(土) 09:50:01.92

塩スレやめてください